Чтобы меньше есть, нужно чаще употреблять морские водоросли

Чтобы меньше есть, нужно чаще употреблять морские водорослиЧтобы меньше есть, нужно почаще употреблять морские водоросли, говорят ученые.


Испытания на почти 80 здоровых мужчинах с избыточным весом показали, что ежедневное употребление водорослей снижает потребление калорий.

Участники исследования начинали день с завтрака, который состоял из яичницы и хлеба с водорослями.

В течение дня фиксировалось потребление калорий и в итоге выяснилось, что после такого завтрака мужчины потребляли на 179 калорий в день меньше.

Этот эксперимент ученых Шеффилдского университета было в первую очередь направлено на исследование реакции организма человека на употребление водорослей.

Т.к. ежедневно употреблять сами водоросли могут не все, ученые пытаются создать продукты с добавлением морских водорослей, в данном случае – хлеб.

Водоросли богаты минералами и йодом, а также клетчаткой. Но это еще не все их «волшебные свойства».

«Водоросли действуют как наполнитель в желудке и создают ощущение сытости» — пишут исследователи.

Так что если у вас есть возможность, ешьте водоросли и стройнейте!


Источник    newsyou.info



http://stilno.info/imige/gal.gifВы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

http://stilno.info/imige/gal.gifСетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

http://stilno.info/imige/gal.gifЭти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!