Ученые определили напитки, которые продлевают жизнь

Ученые определили напитки, которые продлевают жизньУченые рекомендуют включить в свой рацион питания эти девять напитков. Организм человека, как известно, состоит на 60% из жидкости. Вода, обогащая его клетки кислородом, ежедневно обновляет их, препятствует тем самым ожирению. Но важно не только, сколько мы пьем, но и что мы пьем. Кроме чистой воды, 2,5 литров которой необходимо выпивать каждый день, ученые рекомендуют включить в свой рацион питания девять напитков, содержащих множество витаминов и полезных веществ.


Мятный чай
снимает усталость, укрепляет сон, нормализует пищеварение и тонизирует.

Зеленый чай, содержащий антиоксиданты и флавониды, укрепляет сердечно-сосудистую систему и кости, надежно защищает от рака.

Соевое молоко изобилует аминокислотами, борется с «нехорошим» холестерином.

Молоко с небольшим процентом жирности богато кальцием, животными белками, а также витамином D.

Томатный сок содержит ликопен, помогающий бороться с онкологическими заболеваниями.

Апельсиновый сок укрепляет иммунитет, заряжает бодростью, снимая усталость.

Клюквенный морс богат бензойной кислотой, благодаря чему воздействует на организм подобно антибиотику.

Какао и горячий шоколад, стимулируя выработку гормонов счастья — эндорфинов, поднимут настроение, а также избавят от головной боли.

Витграсс — сок, приготовленный из ростков пшеницы, богат минералами и витаминами, а содержащиеся его составе антиоксиданты тормозят процесс старения организма.


Источник    newsyou.info


Полная копилка

Рецептов Молодости и Красоты

в комплекте "Стройная кулинария"

Кликай и молодей!

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!