Почему в рационе обязательно должен быть сельдерей

Почему в рационе обязательно должен быть сельдерейСельдерей – очень полезный овощ, и если ты до сих пор не включила его в свой рацион, тебе нужно немедленно бежать за покупками.



Этот овощ, помимо большого количества витаминов, обладает множеством достоинств – его стебли могут заменить соль в блюдах, а неповторимый аромат придаст блюдам пикантный вкус.

Из сельдерея можно делать свежие салаты, горячие блюда, закуски, пироги и даже соусы. Интересно, что сельдерей является афродизиаком, поэтому не игнорируй его при приготовлении ужина для любимого, если хочешь бурного продолжения вечера.

Сельдерей обладает успокаивающим эффектом: приводит в равновесие нервную систему и положительно влияет на сердце и сосуды.

• Сок сельдерея имеет противоспалительный эффект, поэтому его полезно пить при простуде.

• При регулярном употреблении сельдерея вены на ногах могут стать менее заметными.

• Сельдерей незаменим при потере веса: он улучшает обмен веществ и выводит токсины из организма.

• Мягко очищает организм: сельдерей имеет слабовыраженный мочегонный и слабительный эффект.

• Сельдерей имеет антисептические свойства, поэтому его можно даже прикладывать к неглубоким порезам и ссадинам.

• Употребление сельдерея в пищу поможет понизить артериальное давление.


Источник    newsyou.info


Ежедневный Похудательный План Питания

специальный видео-урок + подробная карта-схема


Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!