Живи вкусно, живи легко - Как овес может повлиять на наше здоровье

Как овес может повлиять на наше здоровье

Как овес может повлиять на наше здоровьеОвес понижает уровень холестерина в крови и помогает держать в умеренных границах. Об этом сообщили сотрудники Университета прикладной биологии в Торонто.


Этот сорт злаков способствует улучшению кровообращения и предотвращению появления инсульта. Ранее ученые из США определили, что овес может выводить из организма вещество LDL, являющиеся вредоносным холестерином.

Канадские специалисты в процессе своей работы выяснили, что данный продукт может быть полезным лишь при отсутствии термической обработки. Приготавливая его как обычную кашу, овес лишается большей части полезных веществ, превращаясь в обычное зерно.

Согласно данным исследователей, люди, ежедневно съедавшие по 100 граммов продукта, имели образцовый уровень ЛПНП. Отдельно специалисты подчеркнули, что принимать в пищу овес сверх положенной нормы также нельзя по причине вреда пищеварительной системе.


Источник    newsyou.info


Полная копилка

Рецептов Молодости и Красоты

в комплекте "Стройная кулинария"

Кликай и молодей!

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Жиросжигающие меню стройности
Полное меню с рецептами
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!