Главная / Источники здоровья /

Привычное средство снова набирает популярность.  

В наш век, когда человечество успело разочароваться в искусственных лекарственных препаратах, насыщенных химией, снова набирают популярность старые проверенные средства.

Одно из них – старый добрый рыбий жир. Издавна известно, что он способен положительно влиять на многие системы организма. Но каков современный взгляд на чудо средство?

На 5 вопросов о свойствах рыбьего жира «Комсомолке» ответила врач-диетолог Анна Сивова:

1.Может ли рыбий жир предотвратить инфаркт?

- Да, может. Дело в том, что жирные кислоты омега-3, содержащиеся в избытке в рыбьем жире, снижают свертываемость крови, не допуская образования тромбов, вызывающих инфаркт.

Кроме того, рыбий жир содержит «хороший» холестерин, которые не образует бляшек в сосудах. Также он хорошо снимает воспаления и может быть использован при лечении туберкулеза.

2.Правда ли что с помощью этого средства можно похудеть?

- Да, недавние исследования подтверждают, что рыбий жир обладает еще и таким эффектом. Хотя на первый взгляд это кажется парадоксальным – как жир может помочь избавиться от жира? Оказывается, что он стимулирует жировой обмен в организме и действительно может помочь похудеть.

3.Может ли рыбий жир улучшить зрение?

- Он содержит витамины A и D, которые действительно способствуют улучшению зрения. Эти витамины отвечают за зрение в темноте, а также за качество цветной картинки, воспринимаемой нашими глазами. Кроме того, рыбий жир хорош для волос, ногтей и костей.

4.Правда ли что рыбий жир повышает настроение?

- Это самое приятное его свойство. Рыбий жир увеличивает в организме количество серотонина, так называемого «гормона счастья», который, как ни странно, содержится также в шоколаде. Разумеется, это повышает настроение.

5.Есть ли вред от употребления рыбьего жира?

- Конечно, у него есть противопоказания. Например, его нельзя пить при сильных воспалениях в организме, почечной недостаточности, болезнях печени и гастритах. К тому же сегодня ни в чем нельзя быть уверенным – ведь прежде чем рыбий жир доберется до вашей ложки, он пройдет длинный путь.

За это время он может несколько раз испортиться. Еще одна точка зрения – это то, что рыба еще при жизни, словно губка впитывает в себя вредные вещества, содержащиеся в загрязненной воде.

И все это попадает к вам на стол. Однако такие мнения еще не доказаны, а вот все полезные свойства рыбьего жира – абсолютный факт. 

Источник:  nsk.kp.ru

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.