Живи вкусно, живи легко - Какая зелень полезна для здоровья

Какая зелень полезна для здоровья

Какая зелень полезна для здоровьяСпециалисты рассказали о пользе рукколы и сельдерея.


Врачи сообщают, что в весенний период людям для оздоровления своего организма особенно полезно употреблять в пищу некоторые виды зелени.

Медики доказывают, что подобные продукты, кроме всего прочего, помогают сохранить отличную фигуру.

Ежедневно употреблять рекомендуется шпинат, поскольку в нем есть йод, необходимый для нормального функционирования щитовидной железы. Также в нем присутствуют вещества, необходимые для хорошей деятельности кишечника и обменных процессов в организме. Данное растение способствует выводу токсинов и уменьшает усталость органов зрения при напряженной работе.

Руккола укрепляет артерии и помогает улучшить состояние лицам, страдающим от ожирения или перепадов давления. Также эта зелень облегчает психологическое состояние во время депрессии или тревожности.

Сельдерей же представляет собой просто бесценный набор витаминов. Благодаря ему из тела выводятся канцерогены, нормализуется баланс жидкости, а также уходят лишние килограммы.


Источник    newsyou.info




Эксклюзивная коллекция салатов красоты и здоровья

Получить свою копию сейчас


Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Жиросжигающие меню стройности
Полное меню с рецептами
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!