Живи вкусно, живи легко - Выбор есть!

Выбор есть!

Выбор есть!

Выбор есть!

Здравствуйте!

Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.

Хочу продолжить начатый вчера разговор о том, как мы воспринимаем себя и свою жизнь.

Вчера вечером, даже уже ночью, я второй раз смотрела фильм Питера Богдановича «Маска». Нарыдалась на сон грядущий, и до сих пор нахожусь под впечатлением. «Маска» - это не та комедия с Джимом Керри. А очень грустный и в тоже время светлый фильм о 16-летнем подростке. Из-за болезни его лицо похоже на огромную, жуткую маску. Впервые увидев парня, люди, как правило, испытывают два чувства: страх и брезгливость. И только друзья и родные знают, как он прекрасен. Добр, умен, отзывчив… Он понимает, что не такой как все, страдает, конечно, но старается жить полной жизнью и не пытается спрятаться от всех, забившись в уголок. Невероятно, но парню удалось даже найти любовь. Впрочем, если знать что его девушка – слепа, это уже не кажется таким невероятным. Но разве в этом дело? Дело в том, что каждый имеет право на жизнь, и на свой кусочек счастья. Вне зависимости от того, как он выглядит.
Но у Рокки (так звали героя фильма) на было выбора – даже пластические хирурги не решались на операцию. А вот у того, кому осточертели собственные лишние килограммы, выбор есть почти всегда (разве что за редким исключением). Выбор, по большому свету, простой: или продолжать оплакивать свою судьбинушку или сделать хоть что-нибудь, но прямо сейчас!

Например, приготовить себе на обед СУП из свежих овощей. Вместо того, чтобы один за другим нарезать бутерброды с колбасой. Предлагаю сегодня рецепт супа из разряда «дешево и сердито».

Суп из редиски

На 4 порции понадобится: 1 л куриного бульона, пучок редиски с ботвой, 50 г овсяных хлопьев или отрубей, соль, перец.
Ботву с редиской тщательно промыть и нарезать. Засыпать в кипящий бульон, добавить овсяный хлопья или отруби и варить до готовности последних. Суп посолить поперчить. При подаче на стол заправить кефиром.

Примерная питательная ценность одной порции – 130 ккал.


Перейти к комментариям

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!