Советы стильным девушкам!

Советы стильным девушкам!

 

Внимание: убедитесь, что звук на вашем компьютере включен!

Видео: Стильное лето!


Важно: Что это за записки, о которых упомянула Ирина в своем видео, вы узнаете очень скоро. Внимательно следите за выпусками рассылки и не пропустите нечто очень важное!

Для вашей красоты!

Ниже - рецепт дня!


Перейти к комментариям

 

 

 

Хочешь поменять размер XL на S?

Легко!

Начни прямо сейчас

здесь (кликай)


Морковь, запеченная с зирой

На 6 порций  вам понадобится: морковь молодая 1 кг, масло оливковое 3 ст.л., зира семена 2 ч.л., кинза 4 веточки, соль по вкусу.

Тренажер для пресса Gymform dual shaper Тренажер для пресса Gymform dual shaper
Революционно новый тренажер для пресса, при разработке которого
объединены 2 технологии: электрическая стимуляция мышц (ЭСМ) и
вибрация, которые приводят в тонус мышцы пресса, и избавляют от жира на талии.


Приготовление: Морковь вымыть, опустить в кастрюлю с кипящей водой и варить на медленном огне 2–3 мин. Откинуть на дуршлаг.
Разогреть духовку до 200 °С. В большую форму для запекания положить морковь, побрызгать оливковым маслом, посыпать семенами зиры и солью. Запекать 20–25 мин., пока морковь не зарумянится .
Кинзу промыть, обсушить, мелко нарезать. Присыпать готовую морковь.

Примерная питательная ценность одной порции – 140 ккал

Приятного аппетита и до завтра!

Рецепт  от www.gastronom.ru

 

Помидор похож на сердце?

 

О хлебе насущном: условия хранения

 

Джейми Оливер - отец четверых детей

 

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!