Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Советы стильным девушкам!

Внимание: убедитесь, что звук на вашем компьютере включен!

Видео: Стильное лето!

Важно: Что это за записки, о которых упомянула Ирина в своем видео, вы узнаете очень скоро. Внимательно следите за выпусками рассылки и не пропустите нечто очень важное!

Для вашей красоты!

Ниже - рецепт дня!

Перейти к комментариям

Хочешь поменять размер XL на S?

Легко!

Начни прямо сейчас

здесь (кликай)

Морковь, запеченная с зирой

На 6 порций вам понадобится: морковь молодая 1 кг, масло оливковое 3 ст.л., зира семена 2 ч.л., кинза 4 веточки, соль по вкусу.

Тренажер для пресса Gymform dual shaper

Революционно новый тренажер для пресса, при разработке которого
объединены 2 технологии: электрическая стимуляция мышц (ЭСМ) и
вибрация, которые приводят в тонус мышцы пресса, и избавляют от жира на талии.

Приготовление: Морковь вымыть, опустить в кастрюлю с кипящей водой и варить на медленном огне 2–3 мин. Откинуть на дуршлаг.
Разогреть духовку до 200 °С. В большую форму для запекания положить морковь, побрызгать оливковым маслом, посыпать семенами зиры и солью. Запекать 20–25 мин., пока морковь не зарумянится .
Кинзу промыть, обсушить, мелко нарезать. Присыпать готовую морковь.

Примерная питательная ценность одной порции – 140 ккал

Приятного аппетита и до завтра!

Рецепт от www.gastronom.ru