Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Инъекции оксинтомодулина!

Здравствуйте!

Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.

В начале выпуска – сообщение для читателей книги «Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом?». Сегодня я отправила еженедельное письмо с приглашением получить средство, многократно усиливающие мощь рекомендаций, которые содержатся в книге. Если кто-то не получил это письмо, обязательно сообщите мне об этом, послав сообщение на адрес vopros@stilno.info

Теперь – к теме выпуска.
Недавно наткнулась на информацию, которая может показаться тебе любопытной.
В качестве способа похудеть предлагается пройти курс инъекций оксинтомодулина. Что это за штука?
Это гормон, который содержится у нас в тонком кишечнике. Выделяясь там, он сигнализирует мозгу: мол, съедено достаточно, пора выходить из-за стола.
Так вот, по разным данным курс таких инъекций приводит к потере трех-пяти килограммов за месяц.
Не знаю как ты, а по мне так проще использовать «дедовские» методы недопущения переедания. Как вспомнишь, какие после уколов синяки…
Эти методы, я упоминала не единожды.
Во-первых, минут за 20 до еды можно выпить стакан воды.
Во-вторых, есть нужно медленно, ни на что не отвлекаясь и тщательно пережевывая пищу.
В-третьих, выходить из-за стола желательно с легким чувством голода.
Пока будешь мыть посуду и прибирать со стола, твой собственный оксинтомодулин как раз успеет подать твоему мозгу сигнал о насыщении.
Все, цель достигнута!
Если не веришь, попробуй проверить на себе. Может, найдешь свой способ вовремя выйти из-за стола.
А пока ты экспериментируешь за обеденным столом, я продолжаю свои эксперименты на кухне. Вчера попробовала приготовить оладьи из кабачков на новый лад.

Оладьи из кабачков

На 4 порции тебе понадобится: 1 кабачок средних размеров, 1 небольшая морковка, 2 ст. ложки муки, 1 яйцо, 1 ст. ложка отрубей, розмарин или молотый мускатный орех, соль, перец.
Очисти и натри на мелкой терке кабачок, лишнюю жидкость слей. В ту же тарелку натри морковку, добавь остальные ингредиенты и хорошо перемешай.
Выпекай оладьи на небольшом количестве растительного масла.
Подавать с натуральным йогуртом.
Питательная ценность одной порции – примерно 180 ккал.

Перейти к комментариям

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению