Привет!
И как вы при таком раскладе надеетесь отследить уход или приход 100 г. жира? После двух кусочков селедки ваш вес увеличится неизбежно.
|
И даже если вы реально похудели сейчас на 50 г., на обычных весах этого не увидишь.
Хотите доказательств? Почитайте мою запись в блоге годичной давности и обязательно постскриптум к ней. И вы в этом убедитесь!
Смотрите здесь: http://vkusno-legko.com/blog/index.php?page=post_edit&blog=myblog&post_id=27
|
Готова, наконец, похудеть и всегда быть в форме? Легко! Начни прямо сейчас с Ветром Перемен! |
Салат из курицы с ананасом
На 6 порции вам понадобится: курица (филе) 1 шт., перец красный сладкий 1 шт., огурец 1 шт., ананасы консервированные 200 г, оливки без косточек, 100 г, порошок карри 1/4 ч. л., масло оливковое 3 ст. л., белый винный уксус 1 ст. л., соль, черный молотый перец по вкусу.
Барбекю-гриль
| ||||||
Приготовление: Перец нарезать мелкими кубиками, удалив сердцевину, огурец – тонкой соломкой, ананас – кусочками.
Куриную грудку нарезать кубиками, посыпать карри и обжарить в 2 ст. л. разогретого масла, 7 мин.
Смешать в миске курицу, сладкий перец, огурец, ананас и оливки. Заправить смесью оставшегося оливкового масла и уксуса. Приправить по вкусу солью и перцем.
Приятного аппетита и до завтра!
Рецепт от www.gastronom.ru
|
Можно ли доверять худому повару
|
Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуса и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |