А вот с этим лучше не частить!

А вот с этим лучше не частить!

 

 

Привет!


Знаете ли вы, что всего лишь одна чайная ложка соли удерживает в вашем организме целый литр (а это больше килограмма!) воды?

И как вы при таком раскладе надеетесь отследить уход или приход 100 г.  жира? После двух кусочков селедки ваш вес увеличится неизбежно.

И даже если вы реально похудели сейчас  на 50 г., на обычных весах этого не увидишь.

Хотите доказательств? Почитайте мою запись в блоге годичной давности и обязательно постскриптум к ней. И вы в этом убедитесь!

Смотрите здесь: http://vkusno-legko.com/blog/index.php?page=post_edit&blog=myblog&post_id=27


Перейти к комментариям

 

 

 

Готова, наконец, похудеть и всегда быть в форме?

Легко!

Начни прямо сейчас с Ветром Перемен!


Салат из курицы с ананасом

На 6 порции вам понадобится: курица (филе) 1 шт., перец красный сладкий 1 шт., огурец 1 шт., ананасы консервированные 200 г, оливки без косточек, 100 г, порошок карри 1/4 ч. л., масло оливковое 3 ст. л., белый винный уксус 1 ст. л., соль, черный молотый перец по вкусу.

Барбекю-грильБарбекю-гриль
Гриль на домашней кухне? В наше время это вполне реально. Мы предлагаем вашему вниманию прекрасный барбекю-гриль от компании Северин.


Приготовление: Перец нарезать мелкими кубиками, удалив сердцевину, огурец – тонкой соломкой, ананас – кусочками.
Куриную грудку нарезать кубиками, посыпать карри и обжарить в 2 ст. л. разогретого масла, 7 мин.
Смешать в миске курицу, сладкий перец, огурец, ананас и оливки. Заправить смесью оставшегося оливкового масла и уксуса. Приправить по вкусу солью и перцем.

Приятного аппетита и до завтра!

Рецепт  от www.gastronom.ru

На самом ли деле пилатес - чудодейственное лекарство?

Как избежать рака

 

Можно ли доверять худому повару


 

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуса и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!