Живи вкусно, живи легко - Весенний привет и... зимние секреты!

Весенний привет и... зимние секреты!

Весенний привет и... зимние секреты!

В заголовке сегодняшнего письма я обещала вам весенний привет. Он будет чуть позже. Сначала все-таки топ-четырех способов уберечься от зимнего набора килограммов.

Способ первый. Не заметить, что осень закончилась, и по-прежнему обильно сдабривать свой рацион овощами и ягодами. Спасение - в заморозке!

Способ второй. Не заметить, что на улице похолодало, и продолжать каждый день гулять. Хотя бы полчасика.

Способ третий. Не заметить, что вам уже не 16-ть, и при любом удобном и неудобном случае вставать на лыжи, коньки или просто играть в снежки со своими детьми.

Способ четвертый. Долгие зимние вечера посвящать не дегустации всего, что есть в холодильнике, а планированию летнего отпуска, весеннего ремонта или созданию прекрасного своими руками.

Вот такие четыре мои способа. Напишите о своих в комментариях.

А кому не надо бояться сейчас зимнего набора веса, так это Надежде. И потому, что она давно уже приручила свой аппетит с помощью моей книги "Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом", и потому, что для нее сейчас весна:

Здравствуйте,дорогая Людмила!
С австралийским весенним приветом к вам Надежда Соболь.
Спасибо Вам за письмо,теперь я снова получаю Вашу ежедневную чудо-рассылку.
Буду продолжать читать ее,а также закреплять свои достигнутые результаты.

Мне 57 лет. Живу в Сиднее.
Прикрепляю к письму свои 2 фото (июль 2011г), Сидней-у себя дома и Люксембургский Дворец Париж.

Еще раз спасибо.Удачи во всем.
Соболь Надежда

Поверить в то, что Надежде 57, практически невозможно. Я вот думаю, может она описалась? Но мне очень хочется надеяться, что я в свои 57 буду выглядеть так же!

И зимой, и летом! 


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите мне спасибо, нажав на кнопку "Поделиться". 

Яблоки с клюквенным соком

На 6 порций вам понадобится: клюква - 60 г., сахарная пудра - 180 г., яблоки - 600 г.

Эксклюзивная коллекция салатов красоты и здоровья 

Получить свою копию сейчас

 

Приготовление: Яблоки промывают, разрезают на 4 части, удаляют сердцевину и разрезают на дольки.

Клюкву перебирают, промывают и отжимают сок.

Яблоки укладывают в вазочку, посыпают сахарной пудрой и поливают клюквенным соком. Подают сразу.

Примерная питательная ценность одной порции – 160 ккал

Приятного аппетита и до завтра!

Рецепт  от http://www.millionmenu.ru/

!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Морковь, брокколи и шпинат снижают количество «плохого» жира в организме детей

Кальций – основной помощник в борьбе с раком

Углеводы можно есть за полтора часа до тренировки, и после нее

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!