Живи вкусно, живи легко - А вы этот фрукт пробовали?

А вы этот фрукт пробовали?

А вы этот фрукт пробовали?

Полная копилка

Рецептов Молодости и Красоты

в комплекте "Стройная кулинария"

Кликай и молодей!

 


Привет!

Фрукт, который я впервые попробовала на днях, называется свити. Есть у него еще несколько названий.

По вкусу больше всего напоминает грейпфрут, но горечи в свити меньше.

И, поскольку слышать раньше мне о нем не доводилось, за подробностью обратила к вездесущему интернету. И вот что я накопала на сайте edazdorov.ru: 

Свити относится к семейству цитрусовых и на рынке его также можно встретить под названием помелит или оробланко. Свити был выведен израильскими учёными в 1984 году путём селекции традиционного помело и белого сорта грейпфрута. В результате получился фрукт, сочетающий в себе вкусовые свойства помело и грейпфрута. Такие не экономичные свойства фрукта как толстая кожура и широкая прослойка вокруг съедобной части не привели свити к широкой потребительской популярности. А зря, потому что полезные свойства свити заслуживают того, чтобы уделить этому фрукту больше внимания. И о том, чем полезен свити, мы расскажем ниже:

Чем полезен свити? Свити содержит в себе большое количество витамина С (аскорбиновой кислоты). Поэтому этот фрукт эффективен в борьбе с вирусными инфекциями, гриппом и ОРЗ. Также в составе свити содержится довольно большой процент микроэлементов, витаминов и эфирных масел, полезных для здоровья человека.

 

  • Кроме того, свити рекомендуется диетологами как эффективный помощник в борьбе с излишним весом.
  • При регулярном употреблении свити восстанавливается водный баланс организма и отступает отёчность конечностей.
  • Неврологи рекомендуют включить в свой рацион свити людям, страдающим от депрессии, подавленных душевных состояний и апатии. Свити поднимает настроение и пробуждает интерес в жизни.
  • Свити содержит в себе только 58 калорий и входит в группу низкокалорийных продуктов.
  • Свити нормализирует артериальное давление, улучшает сердечную функциональность и активность. Поэтому его рекомендуют людям с болезнями сердечнососудистой системы.
  • Свити повышает мозговую активность, улучшает память, внимание и помогает сконцентрироваться.
  • Сок свити - отличный тонизатор. Он улучшает пищеварение, работу печени, приводит в норму функционирование ЖКТ и стимулирует работу желчного пузыря.

В общем, не знаю, как вы, а я теперь периодически вместо грейпфрутов буду покупать свити. Хотя, у первых все-таки есть, как минимум, одно важное преимущество - они почти в два раза дешевле :)


Стройнею Легко и Вкусно!

Начни твою программу похудения прямо сейчас!


Перейти к комментариям
Рулет из семги и сыра

На 10 порций вам понадобится: 800 г слабосоленой семги, 75 г слабосоленой брынзы, 200 г сливочного сыра, 2 пучка укропа.

Приготовление: Укроп вымыть, обсушить и измельчить. Брынзу раскрошить, тщательно перемешать со сливочным сыром, разминая ложкой комки.

С помощью очень острого ножа с широким лезвием нарезать филе семги тонкими пластинками.

Положить на рабочую поверхность стола большой лист фольги. Уложить на него пластины семги так, чтобы они чуть-чуть находили одна на другую.

Присыпать семгу ровным слоем укропа.

Выложить на семгу смесь брынзы и сливочного сыра. Аккуратно распределить ее по всей поверхности.

Свернуть в рулет. Завернуть в фольгу и поставить в холодильник на 1–2 ч. Снять с рулета фольгу, нарезать его порционными кусками.

Примерная питательная ценность одной порции – 240 ккал

Приятного аппетита и до завтра!

Рецепт  от http://www.gastronom.ru/

Названы самые полезные традиционные блюда

Назван лучший способ съедать меньше

Сельдерей и шоколад защитят от диабета

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!