Живи вкусно, живи легко - Секреты стройности от "Божьей коровки"!

Секреты стройности от "Божьей коровки"!

Секреты стройности от "Божьей коровки"!

 

Послушать интервью с автором-исполнителем, солистом и основателем группы "Божья коровка" Владимиром Воленко можно здесь: http://vkusno-legko.info/567.mp3

Если запись не загружается, скачайте ее в архиве: http://vkusno-legko.info/567.zip

 

 

 

 

 

Готова, наконец, похудеть и всегда быть в форме?

Легко!

Начни прямо сейчас с Ветром Перемен!

 



Перейти к комментариям
Креветки по-креольски

На 6 порций понадобится: креветки - 450 г., масло растительное - 1 ст. ложка, лук репчатый - 1 крупная головка, чеснок - 1 зубчик, сельдерей - 2 стебля и листья для оформления, помидоры - 350 г., вино белое сухое - 4 ст. ложки, томат-пюре - 1 ст. ложка, перец зеленый - 1 шт., соль , перец молотый, соус табаско и вустерширский соус, зелень петрушки и лимон для оформления.

Сковорода Вок с антипригарным покрытиемс антипригарным покрытием">Сковорода Вок
с антипригарным покрытием

с антипригарным покрытием">Сковорода вок с антипригарным покрытием
Teflon Classic.
Моется в посудомоечной машине.
Цвет: серый и коричневый


Приготовление: Разогрейте масло, добавьте измельченные лук и чеснок. Обжарьте до коричневатого оттенка. Добавьте мелко нарезанный сельдерей и обжаривайте еще 2 минуты.

Разрежьте помидоры пополам, удалите кожицу и семена и нарежьте мякоть.

Мелко нарежьте зеленый перец, предварительно вырезав сердцевину.

Соедините овощи, добавьте соль и молотый перец, вино и томатное пюре, перемешайте. Доведите до кипения и варите на слабом огне, без крышки, 20 минут. Добавьте заранее подготовленные креветки, 2 капли соуса табаско и 1 чайную ложку вустерширского соуса. Варите на слабом огне 5 минут. Добавьте 1 столовую ложку измельченной зелени петрушки, перемешайте.

Украсьте ломтиками лимона и листьями сельдерея. Подавайте с отварным рисом или макаронными изделиями.

Примерная питательная ценность одной порции – 140 ккал

Приятного аппетита и до завтра!

Рецепт  от http://www.millionmenu.ru/

  

Лишний вес усиливает боль

Хотите похудеть - ешьте медленно

Создан холодильник, контролирующий женский вес

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!