Делимся находками!

Его оставила Альбина: "Людмила, честное слово - вопросов к вебинару нет, все действительно так "распрекрасно понятно". Понятно также и то, что нам с Володей не всегда удается быть последовательными до конца в стремлении сбросить действительно лишние килограммы с Вашей помощью. Но мы к этому стремимся. А помощь Ваша для нас бесценна... Жаль, что мы не встретились раньше. Спасибо прогрессу и Интернету. Результаты в снижении веса, конечно же, есть, и это радует. Идем к цели, как говорят, медленно, но верно. Да нам в нашем возрасте скорость в таком деле не нужна. Не навредить бы. Но пуговицы на одежде перешили, и пояса брюк-юбок тоже ушили. К нашим дням рождения (10 и 14 апреля) приобретем обновки, пока не торопимся, посмотрим к каким размерам придем".

Вот такой у нас семейный подряд на тренинге! Второй поток в самом разгаре, но готовьтесь: через пару недель уже буду объявлять набор на новый поток тренинга. Как раз к пляжному сезону будем стройны как кипарисы! :)

Между прочим, Альбина и Владимир будут и среди читателей моего "Дневника Деловой Домохозяйки". На этом моем закрытом блоге уже начался диалог. Как я об этом и мечтала! 

Самое время присоединиться к нам прямо сейчас! 11 февраля стоимость подписки на мой зарытый блог возрастет в два раза!

Получить доступ немедленно здесь: http://stilno.info/dnevnik.php

Теперь - к теме выпуска. У меня лично очень уж глобальных открытий в последнее время не было, но кое-что есть на примете.

Первое. Новая вариация моего любимого капустного салата.

Классический рецепт: шинкуем тонко белокочанную капусту, свежий огрурец, нарезаем зеленый лук, добавляем консервированный горошек, соль-перец, заправляем растительным маслом.

Вариация: Белокочанную капусту заменяем краснокочанной. Она немного слаще, чем белая. Получается быстро, вкусно и полезно. А чтобы салат не был жестким, нашинкованную капусту нужно сначала помять с солью.

Второе. Пятиминутный суп "а ля борщ" с домашним лечо. Любителям овощных супчиков посвящается :)

В нежирный бульон (можно в воду) забрасываем имеющиеся в вашем распоряжении овощи (предварительно крупно их нарезав). Делаем зажарку из моркови (крупно натертой), лечо и томатной пасты - в суп ее. Готово!

В моем случае была замороженная смесь овощей (стручковая фасоль, кукуруза, брокколи, что-то еще...) + савойская капуста (осталось немного после приготовления голубцов).
Добавить в такой суп сметанку и красота!

Ниже вы, кстати, найдете еще один замечательный рецепт капустного салата со спаржей.

Теперь ваша очередь. Делитесь своими находками в комментариях!

Перейти к комментариям

На 4 порции вам понадобится: капуста цветная - 1 кочан, капуста белокочанная - 100 г., спаржа - 80 г., помидоры - 1 шт., огурцы - 1 шт., фасоль консервированная - 1 ст. ложка, масло растительное - 1 ст. ложка, сок грейпфрута - 2 ст. ложки, листья зеленого салата, зелень петрушки , соль , перец черный молотый - по вкусу.

		Happy Chop Прибор для измельчения и нарезки продуктов Happy Chop- ваш компактный помощник на кухне!

Приготовление: Спаржу очистите от наружных волокон, свяжите в пучки, отварите в подсоленной воде до готовности, откиньте на дуршлаг, охладите, нарежьте поперек.

Цветную капусту отварите в подсоленной воде, разберите на соцветия. Помидор и огурец нарежьте кружочками. Белокочанную капусту нашинкуйте соломкой. Подготовленные продукты и фасоль соедините, добавив соль и перец.

Выложите в блюдо на листья салата. Полейте соком грейпфрута, смешанным с растительным маслом, и оформите зеленью.

Примерная питательная ценность одной порции – 150 ккал

Приятного аппетита и до завтра!

Рецепт  от http://www.mmenu.com/

  

Как правильно питаться в зимнее время года

Согревающий напиток – медовый сбитень

Потерять вес поможет отказ от 4 продуктов

 

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".