Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Кто вас заставлет это делать?

27 интеллект-карт по бизнесу в Интернет. Как получить бесплатно? Узнай здесь: http://information-marketing.ru/?data=[id:2759773/]

Привет!

Похудеть килограммов на 150 - это вам не фунт изюма съесть. Дело это долгое и трудное. Но ведь реальное!

Особенно впечатляет, когда историю преображения человека длиною в долгие месяцы и даже годы вкладывают в рамки одной телепередачи.

Фантастика!

Впрочем, я отвлеклась. Я обещала рассказать вам, что зацепило меня в рассказе героини одной из таких передач.

Худеть она, конечно же, пыталась бесконечное число раз. Однако становилась со временем только толще. Когда она садилась на очередную диету, хватало ее ненадолго. И если в руках оказывался пакет чипсов, она съедала пять штук, а потом говорила себе: "Ладно, доем уже все. По любому диета испорчена. Завтра снова попробую начать".

Теперь, когда подход совершенно иной (практиечски один в один совпадающий с нашим с вами подходом) логика работает другая: "Хорошо, я съела пять штук. Можно и остановиться. Я НЕ ОБЯЗАНА доедать все до конца".

И не только с чипсами и тортиками это работает! За завтраком, обедом, ужином, в гостях, в кафе... Если вы уже наелись, вы НЕ ОБЯЗАНЫ доедать все до конца!

Готова, наконец, похудеть и всегда быть в форме?

Легко!

Начни прямо сейчас с Ветром Перемен!

Перейти к комментариям

Грибная икра

На 5 порций вам понадобится: перец черный молотый, соль по вкусу, чеснок - 1-2 зубчика, масло растительное - 2 ст. ложки, лук репчатый - 2 головки, грибы соленые - 300 г.

Мультиварка Redmond Rmc4503 (Редмонд Рмс4503) + Блендер Maxima MHB-0629 (Максима МХБ-0629)

Готовьте легко! В комплекте:
10 автоматических программ приготовления пищи.
Максимальный объем: 5 л.
Мощность: 800 Вт.
Съемная чаша из алюминиевого сплава с антипригарным покрытием.
Равномерный нагрев чаши со всех сторон.
Съемный разборный паровой клапан.
Разборная крышка.
Контейнер для сбора конденсата.
Функция поддержания температуры: 8 часов.
Функция отложенного старта: 24 часа.
Звуковой сигнал о готовности продукта.
Держатель для ложек.

Приготовление: Лук нарежьте мелкими кубиками и обжарьте на масле.

Грибы мелко порубите.

Соедините грибы с луком и тушите 5–10 минут. За 2 минуты до окончания тушения добавьте толченый чеснок, посолите и поперчите.

Перед подачей оформите икру зеленью.

Примерная питательная ценность одной порции – 90 ккал

Приятного аппетита и до завтра!

Рецепт от http://www.mmenu.com/

Малоподвижный образ жизни грозит женщинам диабетом

Ожирение: когда вес становится уже лишним

Что можно есть в Великий пост?

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.