Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Едим овощные блюда не только в пост!

Внимание: Убедитесь, что звук на вашем компьютере включен!

Видео: Едим овощные блюда не только в пост!

Если видео не отображается, посмотреть его можно здесь: http://youtu.be/caRuIquu-bk

Краткое содержание видеосюжета здесь

Полная копилка

Рецептов Молодости и Красоты

в комплекте "Стройная кулинария"

Кликай и молодей!

Краткое содержание видеосюжета:

Сегодня ведущие приготовят овощное ризотто. Поскольку на дворе весна, самое время вспомнить об овощах.
Ингредиенты: 400г. отваренного риса, мелко нарезанный сельдерей, 1 луковица мелко нарезанная, 1 болгарский перец, 1 помидор, 3 зубчика чеснока, пучок зелени: кинза, петрушка, 1,5л. грибного бульона, 80 мл. оливкового масла

На сковороду выливаем оливковое масло, обжариваем рис. Овощи нарезать. Обжариваем лук, сельдерей, помидоры, чеснок, зелень. Добавляем рис в овощи. Затем грибной бульон. Можно добавить туда сыр пармезан. Держим ризотто на огне еще 15 минут, чтобы впиталась вода.

Перейти к комментариям

Ананас избавит от ожирения

Рыба Фугу

Как похудеть к лету

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению