Привет! Почему вообще эта тема возникла? Недавно была на дне рождении, на котором присутствовали три девушки (включая именинницу), с явным дефицитом веса.
|
Не буду говорить об эстетической стороне - о вкусах, не спорят. Но почти со 100-процентой уверенностью можно сказать, что проблемы со здоровьем присутствуют и вероятность появления детей - под большим вопросом.
Первое, что приходит на ум - анорексия. То есть, сознательный отказ от еды и патологическое стремление к худобе. Но это, скорее всего, не тот случай. Две девушки - родные сестры. И малоедение у них или в крови или результат воспитания (семейные привычки).
А в том, что малоедение имеет место, нетрудно было убедиться, наблюдая за ними во время вечеринки. Все трое ели. Но как птички - клевали по зернышку.
Одну из девушек (не из сестер) я вызвала на разговор. Она понимает, что вес у нее не в норме. Но, по ее словам сознательно она к этому не стремилась. Раньше у нее был нормальный вес (55 кг при 172 см роста), но после смерти отца и перенесенного стресса вообще потеряла аппетит. И ест только потому, что это нужно делать. Сейчас она весит 44 килограмма.
Рассказала о своих наблюдениях подруге. У нее тоже нашлось что добавить. В ресторане, который держит ее муж, среди постоянных посетителей - необычная пара. Он - весьма состоятельный мужчина обычной комплекции. Она - чрезвычайно худая девушка с кожей нездорового цвета.
Когда они вместе приходят в ресторан, он заказывает себе еду. Она - ничего не ест и не пьет даже воду. Честно, не могу себе представить, что за удовольствие сидеть напротив жующего человека и даже водички не попить.
Как удалось выяснить, питается эта девушка исключительно арбузами, которые ей привозят из Мексики. И в чем душа держится?
Есть что добавить? Пишите в комментариях.
Доказано: 9 из 10 женщин выглядят гораздо старше, чем могли бы, потому что... не умеют получать от этого удовольствие! Не дай себе превратиться в тетеньку! От Ирины Черненко |
На 5 порций вам понадобится: мякоть телятины - 500 г., картофель - 2 шт., лук репчатый - 1 головка, морковь - 1 шт., зеленый горошек консервированный - 100 г., зелень петрушки - 2 веточки, соль.
Приготовление:
Телятину нарежьте брусочками поперек волокон, уложите в горшочки, залейте холодной водой, посолите и припускайте 30 минут в духовке. Лук и картофель нарежьте дольками, морковь нарежьте кружочками.
Добавьте овощи к мясу и готовьте 35 минут.
В конце приготовления положите зеленый горошек и веточки петрушки, прогрейте.
При подаче выложите на тарелки и оформите зеленью.
Примерная питательная ценность одной порции – 200 ккал
Приятного аппетита и до завтра!
Рецепт от http://www.mmenu.com/
Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |