Живи вкусно, живи легко - Как избавиться от "спасательного круга"?

Как избавиться от "спасательного круга"?

Как избавиться от "спасательного круга"?

 

Lamoda  


Привет!

Сначала - важное сообщение для имиджмейкеров! :)

Помните, в начале недели я посылала вам письмо о том, как стать имиджмейкером?

Отличная новость! Появился новый бесплатный видео-урок, рассказывающий о работе с клиентами и описывающий путь в 1 млн рублей.

Смотрите урок здесь (кликай!)

Из него вы узнаете:

- минусы работы имиджмейкером (обязательно узнайте перед тем, как решите стать имиджмейкером)

- можно ли работать имиджмейкером параллельно с основной работой?

- нужны ли денежные вложения на раскрутку и рекламу?

- алгоритм выстраивания к вам очереди из клиентов

- почему именно к вам будут выстраиваться клиенты

- как автоматически и постоянно показывать свою экспертность и создавать необходимый уровень доверия с потенциальными клиентами

- правильная ценовая линейка

- модель женского маркетинга

- путь в 1 млн рублей

Посмотрите видео сейчас здесь (кликай!)


Кстати, эта модель привлечения клиентов самая передовая и начинает проникать во многие бизнесы - успейте получить ценные знания. Даже если имиджмейкером вы становиться не собираетесь :)


А теперь - к теме выпуска.

Я практически дословно приведу вам письмо Галины и то, как ей ответила.

А вы обязательно поделитесь своим опытом или своими мыслями!

Галина: Здравствуйте Людмила! Несмотря на ваш нежный возраст прониклась к вам доверием и считаю вас специалистом в вашей области. Присоединяюсь к вашим ученикам и надеюсь на результат. Хочу задать вам вопрос по моему конкретному случаю. Значит так - мне на данный момент 49 лет, скоро 50.

Людмила: Галина, я всего лишь на 7 лет младше вас, так что насчет моего нежного возраста - принимаю это как комплимент :) 

Галина: Я всегда была худенькой девочкой, кость узкая, занималась балетом. То есть от бога у меня  были хорошие данные, и не полнела при любом питании. Но с возрастом поменялся обмен веществ, кроме того ортопедические проблемы с ногами и спиной, спортзал исключен. Начал накапливаться ЖИР. Что с ним делать? Пробовала все, от разнообразных таблеток до пластической операции - убрала живот. Все вернулось. И что  примечательно - вес держится на одной точке десятилетиями.

От 20 до 30 лет - 52-55 кг, от 30 до 40 - 55-57 кг, сейчас тоже 57 кг, и с этой точки не сойти ни на грамм! Ем немного, стала пить чай из чайного гриба, кефир, не полнею, но и не худею. Скажете - это несерьезно, не такой большой вес на рост 165 см. К сожалению, лишние килограммы ну очень видны - при худых ногах хороший такой спасательный круг! У меня появился комплекс, стесняюсь своего тела. И все таки не могу смириться - как может похудеть тучный человек на 20-30 кг, а я не могу сбросить 3-5 кг? Это возраст, я понимаю, но жду от вас совета - есть ли способ для женщин моего возраста избавиться от годами накопленного жира?

Это не столько лишний вес, сколько позорные сантиметры. Людмила, вы тоже женщина, можете понять желание женщины быть красивой и счастливой. Помогите пожалуйста, заранее благодарю. 

 
 
Людмила: Галина, возраст тут точно ни при чем - то, что от годами накопленного жира избавляются в любом возрасте - это факт, которому я не раз находила подтверждение в письмах моих читателе. Вернее, так - возраст - причина того, что вес накопился, но он является вполне преодолимым препятствием для решения проблемы.

 
В вашей же ситуации главная сложность - в особенностях вашей фигуры. У меня практически то же самое соотношение роста-веса, что и у вас, но меня устраивает моя фигура и мой вес, несмотря на то, что параметры далеки от модельных. Причем, что интересно - чем дальше я худела, тем значительнеее фигура приближалась от классической груши к более сбалансированным пропорциям.
 
У вас, скорее яблоко. А жир с области живота уходит с гораздо большим сопротивлением. Но все-таки уходит!
 
Теоретически вам ничто не мешает иметь почти девические формы. Ну, если не 52, то 54-55 кг вполне реально.
 
Вы пишите, что все перепробовали. А вот по-настоящему отладить питание (на постоянной основе, а не на время диеты) вы пробовали? 
 
А ведь именно в этом и будет решение. 
Что касается фитнеса, подумайте о калланетике, йоге. Думаю, даже в вашей ситуации после совета с врачом можно подобрать упражнения, которые вам подойдут. 
 

Вот так я ответила Галине. Есть что добавить? Пишите в комментариях!

 

Доказано: 9 из 10 женщин выглядят гораздо старше, чем могли бы, потому что... не умеют получать от этого удовольствие!

Не дай себе превратиться в тетеньку!

Твоя Новая Фитнес-Жизнь!

От Ирины Черненко




 


Перейти к комментариям
Дорадо на пару

Вам понадобится: дорадо - 4 шт., соус соевый - 2 ст. л., имбирь - 1 ст. л., чеснок - 1 ст. л., зелень петрушки - 1 ст. л., эстрагон - 1 ч. л., тимьян - по вкусу, перец черный молотый - по вкусу, соль - по вкусу.

Автор: Светлана Ермакова

НЕ МЕШАЙТЕ ЕМУ ВЛЮБИТЬСЯ В ВАС

методика, которая оживит даже мужа!

Только до субботы! + доступ к Дневнику Деловой Домохозяйки Людмилы Симиненко

 

Приготовление: Дорадо очистите. Посолите и поперчите. Смажьте смесью пряностей и чеснока. Полейте соевым соусом и маринуйте в течение часа.

Уложите каждую тушку в фольгу, подвернув ее края вверх, полейте образовавшимся маринадом. Соедините края фольги над рыбой так, чтобы маринад сохранился внутри.

Варите рыбу на пару 25 минут. Готовую рыбу оставьте томиться на 10 минут.

При подаче гарнируйте рыбу овощами, сваренными на пару.


Приятного аппетита и до завтра!

Рецепт  от http://www.mmenu.com/

    

Полезные свойства гречневой крупы

Польза кукурузы

Щавель и таратор

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".


Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!