Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Восточные "вкусные" премудрости для улучшения самочувствия!

Внимание: Убедитесь, что звук на вашем компьютере включен!

Видео: Восточные "вкусные" премудрости для улучшения самочувствия!

Если видео не отображается, посмотреть его можно здесь: http://youtu.be/_0AN49pawI8

Краткое содержание видеосюжета здесь

Новогодний Похудательный комплект-2013

со скидкой до 60 процентов!

только для первых 100 получателей!

Получить комплект и подарки!

Краткое содержание видеосюжета:

Восточный салат с говядиной

Вам понадобится:

600г запеченного филе говядины, 20г сливочного масла, 1ст. ложка оливкового масла, 1 пучок редиса, 1 горсть руколы, 2 луковицы, 1 огурец

Для соуса:

2ст. ложки сметаны, 1ч. ложка пасты васаби, сок одного лайма, соль и перец по вкусу

Приготовление:

Говядину посолить и поперчить, запечь в духовке при температуре 180 градусов 20-30 минут. Огурец и редис нарезать тонкими кружочками, лук нарезать тонкими кольцами, руколу нарезать. В большом салатнике перемешать подготовленные овощи и зелень. В отдельной миске перемешать сметану, васаби и сок лайма. Говядину нарезать тонкими ломтиками. Мясо и овощи разложить по порционным салатникам. Соус подать отдельно.

Приятного аппетита!

Перейти к комментариям

Как приготовить сладкий омлет?

Вечеринка без последствий: полезное меню

Кардионагрузки для здоровья и контроля веса

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению