Где взять бактерию, от которой худеют?

Как же называется бактерия, которая, по мнению американских ученых и инсульт предотвращает, и даже похудеть помогает?

Внимание: Убедитесь, что звук на вашем компьютере включен!

Еще я вам обещала свою историю на этот счет.

В свое время, (еще до решения проблемы с лишним весом)  у меня тоже диагностировали гастрит. Уж не знаю, есть ли у меня эта бактерия, но вероятность высока. Тем более что специального лечения антибиотиками я не проходила. Мне просто назначили диету, и я старательно ее соблюдала некоторое время - пока не закончилась острая фаза болезни. Потом я выкинула это из головы и продолжала обедать исключительно бутербродами с колбасой (тогда на работе нам полагалось два бутерброда в день бесплатно). И только когда снова начинал болеть желудок, бралась за ум - на некоторое время.

И только через несколько лет, когда я начала питаться по человечески, и лишний вес ушел, и рецидивы гастрита практически исчезли. 

В общем, есть у вас бактерия или нет, пока за ум не возьметесь - толку не будет. Увы, это еще один миф о волшебной пилюле :(

Не получается взяться за ум самостоятельно?  Так присоединяйтесь к нашему  закрытому мотивирующему похудательному клубу! Сегодня на на шем секретном блоге уже появилось первое боевое и в тоже время наиприятнейшее похудательное задание :)

Гарнир с чечевицей

Вам понадобится на 4 порции: чечевица красная150 граммов, лук репчатый 1 штука, тыква 200 граммов, капуста цветная 200 граммов, овощи маринованные 100 граммов, масло растительное 2ст. ложки, пюре томатное 1ст. ложка, орегано сушеное 1/2ч. ложки, перец черный молотый по вкусу, соль по вкусу

Способ приготовления:  Чечевицу замочите в холодной воде на 6 часов, затем воду слейте. Чечевицу вновь залейте холодной водой и сварите. Отвар слейте, чечевицу посолите, поперчите, посыпьте орегано.

Лук нарежьте кубиками, спассеруйте на масле до золотистого цвета, добавьте томатное пюре и пассеруйте еще 5 минут. Чечевицу соедините с пассерованным луком, прогрейте.

Тыкву нарежьте кубиками и припустите в подсоленной воде.

Капусту отварите, откиньте на дуршлаг и разберите на соцветия.

При подаче на блюдо выложите овощи и чечевицу. Оформите маринованными овощами и зеленью.

Примерная энергетическая ценность одной порции –135 ккал

Рецепт от www.mmenu.com

Приятного аппетита и до завтра!

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".