Обычное фото стопроцентно избавляет от лишних килограмм!

избавься навсегда от

Сейчас будем читать письмо от Натальи, которая легко худеет при помощи… Картинки самой себя! А вернее фото, где все лишние килограммы на лицо!

"Я тоже радуюсь, дырочки у меня на ремешках тоже передвинулись,  приятно, несмотря на то, что все брюки и джинсы весят на мне достаточно просторно, да-да , я не оговорилась, именно весят, мне нравится, ощущаю свое похудение каждую секунду. Хотя все надо перешивать и ушивать, но я в качестве подарка уже выписала себе новую одежду! А тут случилось вечером срочно найти одну семейную фотографию и я наткнулась на свои фотки, которые я спрятала даже от себя,  в купальнике (отдых на Иссык-Куле), зрелище, я Вам скажу не для слабонервных!  Бррр! Несмотря на то, что есть мне совсем не хотелось, аппетит отбило напрочь! Вот он мотиватор! Но я все-таки съела 50 гр. обезжиренного творога + 50 гр. обезжиренного кефира + 5 ягод зеленого винограда, запила все это великолепие очень качественным зеленым чаем и осталась довольна! Процесс идет и главное я им управляю! Спасибо, Людмила!

Ну как вам?! Способ отбить желание натрескаться на ночь по-моему отличный. А у вас есть свои особенные методы расправы с внеплановым аппетитом, Поделитесь!

Но самая основная мысль в этом письме про управление процессом. Я прямо в нее влюбилась. И пока вы не поймете, что можете себя контролировать и достаточно сильны для того, чтобы от лишнего пирожка отказаться, результата, которого вы так ждете, не будет.

Снятие Венца Непохудения единственная онлайн-программа перепрограммирования мозга на стройность

Омлет Три вкуса

Вам понадобится на 6 порций:  Веточки петрушки – 4 шт., кабачок весом – 500 г., толченый чеснок – 2 зубчика, яйцо – 12 шт., перец сладкий красный – 2 шт., молотый мускатный орех – 1 ч. л., стебли зеленого лука – 4 шт., соль – по вкусу, масло растительное – 4 ст. л.

Способ приготовления: Перцы вымыть, положить в форму для запекания и поставить в разогретую до 200°C духовку на 20 мин. Переложить в пластиковый пакет, завязать горловину и дать перцам остыть. Затем снять кожицу и удалить сердцевину. Мякоть тонко нарезать.

Кабачок очистить, разрезать пополам и удалить семена. Нарезать кабачок небольшими кубиками. Зеленый лук и петрушку вымыть, обсушить и мелко нарезать. Чеснок очистить и измельчить.

Взбить 4 яйца с луком, петрушкой, чесноком, щепоткой мускатного ореха, солью и перцем.

В сковороде разогреть 1 ст. л. масла и влить взбитые яйца. Через 1,5 мин. переложить получившуюся лепешку на бумажное полотенце.

Взбить еще 4 яйца с кусочками перца и специями. Жарить в 1 ст. л. масла 1,5 мин.

Положить на первую лепешку.

Разогреть оставшееся масло и обжарить кабачки, 5 мин. Взбить оставшиеся яйца со специями, влить в сковороду с кабачками и готовить 1,5 мин. Перевернуть на другую сторону. Переложить все лепешки в форму друг на друга. Поставить в разогретую до 180°C духовку на 15 мин. Дать немного остыть, вынуть из формы, нарезать порционными кусками и подать к столу.

Примерная энергетическая ценность 1 порции: 119 ккал

Рецепт от www.gastronom.ru

Приятного аппетита и до завтра!

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".