Вопрос-ответ

Вопрос-ответ

  Здравствуйте!

Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.

Завтра – чудесный праздник! Всех прекрасных читательниц моей рассылки поздравляю! Пусть ваши любимые мужчины окружают вас заботой не только в этот день, но и всегда-всегда! Любви и красоты!

Если вы еще не скачали с моего сайта мои подарки – книги «Весенние секреты красоты и успеха» и «Рецепты для романтического ужина, сделайте это прямо сейчас!

Кликайте здесь: http://www.figura.stilno.info/audio/

Напомню также, что завтра – последний день, когда вместе с Полным комплектом моих аудио и электронных книг вы получаете уникальный бонус – консультацию по телефону за мой счет.

Сегодня у нас традиционный выпуск вопрос–ответ: вы спрашиваете – я отвечаю!

Вопрос: По утрам я ем гречку заправленную кефиром с вечера. Сколько времени можно так завтракать? Не вредно ли это принимать долгое время, сколько можно так завтракать и сделать перерыв и потом снова начинать принимать? Потом, еше я вместе с гречкой я принимаю столовую ложку льняного масла - правильно ли это?
Ответ: Однообразие в питании в любом случае плохо, поэтому гречки вполне хватит 2-3 раз в неделю. Столовая ложка масла - это много. Это почти дневная норма жиров для худеющих, а впереди еще целый день! Лучше, например, утром чайную, а затем днем с салатом еще пару чайных ложек.

Вопрос: Я могу легко выдерживать легкий голод в течении дня, но вечера это просто мука. Готовишь еду семье и где ж там удержаться, особенно сладенькое, зефир или конфетки. Как быть, я в растерянности?
Ответ: Так а зачем удерживаться? Положите себе немного, разбавьте овощами и ешьте потихоньку, растяяяяяягивая удовольствие. И сладенькое чуть тоже можно.

Вопрос: Можно ли использовать в качестве завтрака готовые завтраки из кукурузных хлопьев?
Ответ: Не советую, как правило, при их изготовлении используется много сахара.

Вопрос: Почему-то всё прекрасно понимаю, но нет стимула. Муж говорит что я и такая ему нравлюсь а жёны его друзей меня позорят: говорят что я раньше была лучше!!!!!!!!!
Ответ: Для начала вам надо понять, чего хотите вы. В конце концов, все мы хотим быть здоровыми и красивыми. А без правильного питания это возможно только в молодости. Потом все будет видно.

Помните слова из песни «Ничто на земле не проходит бесследно»? Того, как мы питаемся, это тоже касается на все 100 процентов! Просто подумайте о том, что если вы ПОСТОЯННО переедаете, пропускаете завтрак или заменяете овощной салат жареным пирожком, вы отнимаете у себя годы здоровой жизни и молодости.

А оно нам надо?

Полное пошаговое руководство для вашей молодости и красоты на долгие годы здесь: http://www.figura.stilno.info/audio/

Проверено!

Электронные весы анализатор Овощерезка Найсер Дайсер Хлебопечка Инханс Бра Мгновенно улчшает форму груди   Калькулятор калорий Набор 2-х сковород с желобком для сливания жира

Вам понадобится: капуста квашеная, пшеница дробленая, чечевица, лук репчатый, паприка, базилик сушеный, чабер
растительное масло (пропорцию выберите на свой вкус).
Зажарить лук на растительном масле с базиликом, чабером и паприкой. В промытую пшеничную крупу добавить чечевицу, зажаренный лук и соль.

В листья квашенной капусты положить начинку, свернуть голубцы конвертиком, сложить в кастрюлю, добавить воды. Голубцы накрыть тарелкой, положить гнет и готовить на медленном огне 1-1,5 часа.