А как у вас было?

А как у вас было?

Здравствуйте!

Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.

Сегодня я хочу опубликовать письмо из моей почты. Получила его довольно давно, но до публикации все черед не доходил. Сегодня предлагаю почитать обсудить.

Кстати, дорогие мои! В последнее время вы как-то вяло реагируете на мои просьбы поделиться своим опытом и принять участие в обсуждении! Монолог, конечно, дело хорошее, но для всех нас будет гораздо лучше, если мы будем не просто внимать услышанному и прочитанному, но и определять свою позицию, тем самым выявляя «точки кипения». Пишите мне обязательно!

Итак, читаем письмо:

«Я всегда была пышечкой для меня нормальный вес 74 кг при росте 178 с 11 класса и не менялся никогда. Но вот поменяла работу на кабинетную и вышла замуж неожиданно в 28 лет в течении года вес стал 110 кг. Проанализировав, свою жизнь увидела со стороны: Руководитель, добрейший человек, постоянно что-то готовит и кормит наш женский коллектив, а постоянные перекусы с тортиками, конфетами, чай с печеньками...

Муж не кушает вечером один, нужно кушать с ним. Получилось, что ем не переставая с 10 утра до 10 вечера. Я была в ужасе и понеслись мои попытки постройнеть, пробовала множество диет ... Не помогло: вес возвращался бешеными темпами. Мне никто не помогал все мои попытки изменить образ питания восприняли в штыки. Чем больше я отказывалась, тем больше меня угощали и убеждали, что я прекрасно выгляжу, муж любит полных и мой "полетный вес" его очень радовал.

Я почти смирилась и моя история могла закончиться , уже отчаявшись я подписалась на вашу рассылку я поняла, что веду себя глупо. Нужно делать все по-женски: тихо и хитренько. Вместо калорийных блюд директора - я готовила вкусняшки из ваших рецептов - итог у директора снизился сахар в крови и мне сказали спасибо, дома было еще проще стали: стройнеть вместе с мужем, купили абонемент в спортклуб.

И уррра! Мой вес стал постепенно снижаться конечно не так быстро как появился, но результат очевиден.
Повторюсь: СПАСИБО Вы помогли найти много позитивных моментов один из них это прогулки по вечерам по ночному городу.
Ольга».

Ну что ту скажешь? Ольга молодец! Женская хитрость и мудрость, использованные во благо – великая вещь!

И если вам есть что добавить к этой истории, буду очень рада!

Освежающая закуска

На 4 порции вам понадобится: редька небольшая - 1 шт., морковь - 1 шт., яблоко - 1 шт., чеснок - 3-4 дольки, лимон - 1/4 шт., цедра лимонная - 2 ст. ложки.
Редьку, морковь, яблоко натереть на мелкой терке. Добавить измельченный чеснок и цедру, перемешать.
Сок лимона выжать в салат, вновь перемешать, посолить.

Примерная питательная ценность одной порции - 60 ккал.