Живи вкусно, живи легко - Похудательные лепешки с волшебной начинкой!

Похудательные лепешки с волшебной начинкой!

Похудательные лепешки с волшебной начинкой!

Видео: Похудательные лепешки с волшебной начинкой!
Внимание:  Убедитесь, что звук на вашем компьютере включен!
 

Если видео не отображается, посмотреть его можно здесь: http://youtu.be/x1pdUqePHFM
Краткое содержание видеосюжета здесь
 

Эфирные масла укропа помогают снять кишечные спазмы, нормализовать микрофлору и бороться с метеоризмом, а также снизить артериальное давление; клетчатка улучшает перистальтику и препятствует запорам.

Кинза - источник витамина K, который отвечает за свертываемость крови и регенерацию хрящевой ткани.

Петрушка полезна при мочекаменной болезни. В этой зелени высоко содержание бета-каротина и витамина С, которые продлевают молодость и улучшают состояние кожи.
 
Лепешки
 
Вам понадобится: 2,5 стакана обойной муки, 1,2 стакана кефира, 1 яйцо, щепотку соли.
 
Приготовление: Для начинки изрубить по пучку укропа, петрушки и кинзы и по 100 г адыгейского сыра и брынзы.
 
Каждую лепешку обжарить на сковородке с двух сторон, положить зелень и сложить пополам.
 

Перейти к комментариям

Здоровый образ жизни: топ-10 мотиваций

Сезон черешни: ягода, избавляющая от ожирения

Болезни, связанные с ожирением, передаются через поколение

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!