Так почему же она ест одни яблоки, а вес растет, как на дрожжах?

Без лишних слов переходим к письму моей читательницы. Тут сложно будет найти «10 ошибок», так как… Впрочем вы сами все поймете.

Я получила от Вас ответ, но всё-таки сомневаюсь в вашей теории. В молодости и бегали, и ели меньше, но вес уходил плохо. Мне кажется, больше худеют те, кто много спит и мало движется при уменьшенной еде. Я 2 месяца ем яблоки , но вес ещё более увеличился. Там клетчатка работает, и жир не уходит. Видела передачу про массаж, причем своеобразный, по лимфосистеме, которая и уносит жир. То есть, кроме сбалансированного питания, надо учесть еще много других факторов. Считаю, что Вы должны проанализировать и предложения спецов с зелёным кофе, и с содой, и т.д., то есть собрать иные данные. Например, у моей знакомой сах. диабет и поджелудочная, так её в группу Борменталя не взяли.

Далее следует мой ответ Татьяне.

Татьяна, массаж, зеленый кофе и прочее - это не существенно. Или вообще бесполезно. Главное - ваше питание. Одни яблоки - это ни в какие рамки не лезет. Питание должно быть сбалансированным.

Что касается диабета, то я никогда не говорю, что здоровое питание - панацея от всех болезней, но то, что при  диабете без него никуда - это факт. А среди тех, кто питался по моим советам были и люди с высоким сахаром. Сахар снижался и килограммы уходили.

Я не скажу, что вы будете терять по килограмму в день, но если все основательно делать, потихонечку вес начнет уходить.

Ну что? Все со мной согласны? Каждый, конечно, свой путь выбирает, но насколько результат будет долгосрочен, «спецы» точно ничего не скажут! А вот я говорю!  

С моей методикой вы медленно, но верно от лишнего веса избавитесь. 

Надо всего лишь действовать, а не пропускать мои советы мимо ушей со словами - "да знаю я все про это"!

Знаете? Делайте!