4 способа похудеть и прожить...дольше!

4 способа похудеть и прожить...дольше!



 

Видео:  4 способа похудеть и прожить...Дольше!
Внимание:  Убедитесь, что звук на вашем компьютере включен!

Если видео не отображается, посмотреть его можно здесь: http://youtu.be/rDNZxjyWn7M
Краткое содержание видеосюжета здесь

 

 

 

 
Подари Незабываемый Вечер Любимому и Получи его Сердце в Подарок!
 

 


 

 Доказано, что когда человек ест быстро, у него увеличивается риск возникновения ожирения и дисбактериоза. Чтобы приучить себя есть медленно, надо придерживаться нескольких простых правил.

Во-первых, тщательно прожевывать пищу. Каждый кусок пищи необходимо прожевывать 15-20 раз.

Кроме того, поможет использование вместо привычных приборов китайских палочек.

Чтобы есть медленно, откладывайте столовые приборы после каждого куска пищи и делайте глоток теплого чая или воды. Это поможет быстрее насытиться и значительно снизить калорийность съедаемого.


Перейти к комментариям

В чем заключается особенность популярности зеленого кофе?

Как заставить себя правильно питаться на работе?

Упражнение от боли в спине

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".


Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!