Подари Незабываемый Вечер Любимому и Получи его Сердце в Подарок!
|
Доказано, что когда человек ест быстро, у него увеличивается риск возникновения ожирения и дисбактериоза. Чтобы приучить себя есть медленно, надо придерживаться нескольких простых правил.
Во-первых, тщательно прожевывать пищу. Каждый кусок пищи необходимо прожевывать 15-20 раз.
Кроме того, поможет использование вместо привычных приборов китайских палочек.
Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
![]() Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | ![]() Простая система похудения | ![]() Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
![]() Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | ![]() Полное меню с рецептами | ![]() Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |