Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Красивое и полезное блюдо к Рождеству на скорую руку!

Видео: Красивое и полезное блюдо к Рождеству на скорую руку!

Внимание: Убедитесь, что звук на вашем компьютере включен!

Если видео не отображается, посмотреть его можно здесь: http://youtu.be/7-JyABMd7SU

Краткое содержание видеосюжета здесь

Полная копилка

Рецептов Молодости и Красоты

в комплекте "Стройная кулинария"

Кликай и молодей!

На кухне программы речь сегодня пойдет о болгарском перце и об одном новом, необычном и замечательном блюде, которым можно порадовать себя и всю свою семью.

Приготовьтесь записать рецепт его приготовления. Запаситесь крупой под названием кус-кус, которую найти сегодня не составит труда в любом супермаркете, приготовьте обычный овощной бульон, мелко нарежьте зеленый лук и петрушку, купите помидоры черри, еще понадобится немного кедровых орехов и брынзы.

Все, можно приступать к приготовлению низкокалорийных перцев, фаршированных кус-кусом.

Перец, фаршированный кус-кусом

Вам понадобится: 2 болгарских перца, по 1/3 стакана отваренного кус-куса и горячего овощного бульона, по 1 ст.л. зеленого лука и петрушки, 6 помидоров черри, по 2 ст.л. кедровых орехов, подсолнечное масла и брынзы, соль, перец.

Приготовление: Перец сбрызнуть маслом, добавить соль, перец. Запекать 15 мин. В бульон добавить все ингредиенты. Одну часть перца заполнить смесью, второй частью накрыть. Запекать 5-10 мин.

Перейти к комментариям

Ученые рассказали о целебных свойствах чая

Консервирование капусты

5 основных продуктов питания при похудании

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению