Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Как убрать раз и навсегда "супераппетит" из своей жизни

Стройнею Легко и Вкусно!

Начни твою программу похудения прямо сейчас!

Видео: Как убрать раз и навсегда "супераппетит" из своей жизни

Внимание: Убедитесь, что звук на вашем компьютере включен

Если видео не отображается, посмотреть его можно здесь: http://youtu.be/H0J_QTpSU2s

Краткое содержание видеосюжета здесь

Узнай, как Волшебство Итальянской Кухни Подарит Тебе Стройность и Сердце Мужчины Твоей Мечты

Сегодня в передаче о самом главном стартует новая рубрика, в которой ведущие будут помогать зрителям решать различные вопросы, связанные со здоровьем. А помогать в этом будут камеры видеонаблюдения, установленные прямо у них дома. Через камеры ведущие будут наблюдать и подсказывать, что же зрители делают не так.

В первом выпуске рубрики ведущие поговорят о переедании. Многие считают, что во всем виновата слабая сила воли, но оказывается это не всегда так, Сергей и Ольга нашли другие три причины.

1. Рафинированные продукты. Сахар, рис шлифованный, колбаса, белый хлеб. Из-за этих продуктов у человека существенно увеличивается потребление пищи, так как в них мало витаминов и микроэлементов. Съедая бутерброд с колбасой, человек получает много калорий, но его организм постоянно требует еще чего-нибудь. Необходимо заменить колбасу на отварную говядину, белый хлеб — на ржаной, шлифованный рис — на пропаренный.

2. Отсутствие супа в рационе. Суп не зря называют первым блюдом, так как он формирует чувство насыщения, способствует активному пищеварению.

3. Перекусы на ходу.

Перейти к комментариям

Медики составили список самых полезных продуктов

Что съесть перед сном?

Ученые обещают, что модифицированные томаты защитят от рака

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению