"А вечером вообще капец!! Муж приходит с работы..."

"А вечером вообще капец!! Муж приходит с работы..."

избавься навсегда от

от молочницы и кандидоза

Это просто мания какая-то! Почему взрослый человек, который много чего в свой жизни преодолел и достиг, не может  быть сильнее того, что лежит в холодильнике?

Именно эта мысль в первую очередь может прийти, когда читаешь письмо Лены. Но я, честно говоря, не вижу тут слабость человека. Я вижу возможность. Возможность зайти с другой стороны.

Итак, сначала читаем письмо Лены:

Здравствуйте!! Ну никак я не могу начать действовать вашим советам! И хочу, и силы воли не хватает! Как у того наркомана, которого ломит от нехватки наркотика - так и к меня какая то бешеная зависимость от еды! Есть вроде не хочу и осознаю это.... Но тупо открываю холодильник и ищу, чтобы такого запихнуть в рот! Потом сижу и сама себя ругаю.. Зачем я это сделала?

А вечером вообще капец!! Муж приходит с работы, сын старший с учебы, он вообще поесть любит вкусно , и понеслось..... Я с ними как чумаваЯ!!! Налопаюсь, тортиком закушу... И сижу опять на себя ругаюсь!!!! Уже сама себе говорю, что мне нужно желудок урезать, чтобы физически туда ничего не вмещалось!!)
Начитнаются будни - все!!! Вроде понимаю- надо!!) начинаю есть часто и по чуть-чуть!! День другой и все срывает в какой то момент крышу и опять понеслось!!!!((((((
Как поменять все в голове? Как не зависеть от ароматов, которые на кухне? Как вообще научиться есть меньше? Тяжело.... Но больше именно психологически .... Посмотрю на себя в зеркало... УЖАС...., скажу сама себе... И что? Другой бы разозлился и всю волю отдал бы на \то, чтобы себе начать нравиться .. А у меня ..... Иду и с " горя" опустошаю холодильник!!((((((
Пробовала делить порцию на пополам!!! На два дня меня хватает!!((((
Страшно, слабохарактерная!!!!!!
Как с этим бороться??

Простите писала от души, что наболело!!! Может и ошибки где? Даже не хочется перечитывать, стыдно!!) да толку что с того ?"

Теперь вот, что я ответила Лене:

Если вы правша, подумайте, легко ли вам будет научиться все делать левой рукой? Это очень трудно, особенно, если с правой рукой все в порядке, и вы всегда можете снова вернуться к ней, любимой.

Так и со старыми привычками. Они проникли в вашу плоть и кровь. И единственный способ с ними "завязать" - начать формировать новые привычки. Причем такие, которые тоже будут вам легки и приятны.

Скорость движения, конечно, у всех будет разная. Но  это будет все-таки постепенное движение вперед, а не постоянные отскоки далеко назад, как это бывает при попытках поменять все и сразу.