Живи вкусно, живи легко - Как питается Синди Кроуфорд, чтобы быть стройной?

Как питается Синди Кроуфорд, чтобы быть стройной?

Как питается Синди Кроуфорд, чтобы быть стройной?

 

«Возьми Четкую Программу Похудения для Кормящих Мам и Уже  Через Неделю Начинай Принимать Комплименты»

       100-процентно безопасно для  твоего ребенка!
     

 

 

Речь пойдет о Синди Кроуфорд. Уверена, что видели вы ее по "ящику" и на обложках журналов не раз. Само собой, её отличный внешний вид следствие постоянной работы над собой. В частности Синди Кроуфорд увлекается йогой, придерживается здорового образа жизни и правильного питания. К нему и перейдем!

Этот суп отлично подходит для семейной трапезы, а его приготовление не отнимет у вас много времени.

Суп овощной от звезды - Синтии Кроуфорд

Ингредиенты: 1 не большой кочан капусты,

6 морковок,

6 средних луковиц,

1 пучок лука,

2 болгарских перца,

3 помидора,

5 веточек сельдерея.

1,5 стакана отварного риса или перловки.

Приготовление: Мелко нарезанные овощи залить холодной водой, довести до кипения и кипятить 10 минут.

Затем томить их еще, около одного часа, на медленном огне.

В самом конце добавить в суп отварной  рис или перловку.

Суп варится на воде с минимальным количеством соли и приправ, за исключением свежей зелени, и поэтому содержит в себе минимум вредных жиров, углеводов и достаточно низкое количество калорий.

Помимо белокочанной капусты в суп можно добавлять репчатый лук, морковь, помидоры, болгарский перец, корень и стебли сельдерея, стручковую фасоль, зелёный лук, а также в обязательном порядке петрушку и иную зелень, желательно свежую (либо замороженную). Синди Кроуфорд среди всех пряных трав выделяет именно петрушку, как за её вкусовые характеристики, так и за её полезные свойства. Регулярно употребляемая в пищу, петрушка нормализует процессы пищеварения и является хорошим мочегонным средством, что позволяет организму избавляться от молекул воды, составляющих существенную часть избыточных килограммов.

Питательный рацион Синди представляет собой чётко проработанное меню, в котором соотношение углеводов, жиров и белков при каждом приёме пищи соответствует схеме 40-30-30.

Само же количество приёмов пищи составляет не менее 5 раз в день, при этом порции должны быть миниатюрными, а ужин не позднее 7-8 часов вечера.

Вы убедились, что именно правильное питание – самый верный путь к модельной фигуре? : )

Тогда не забудьте брать с собой в магазин список продуктов, составленный на основе специального лифтинг-меню!

 

 

Получить свою копию сейчас


 



Перейти к комментариям

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Ищите компанию для похудения  и поддержания отличной формы? Присоединяйтесь в любой нашей мини-группе по интересам здесь: http://vkusno-legko.com/dieta/detail.php?ID=48502

!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:    

Назван лучший фрукт для снижения высокого давления

Лучшие продукты для защиты от тромбов

Маринованный в пиве шашлык оказался самым полезным

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!