Почему амиши не толстеют и как они нам помогут?

Об этом исследовании я услышала сегодня утром по ТВ - из интервью профессора МГУ. А проводилось оно в штатах.  

Специальные шагомеры выдали обычным америанцам и амишам - членам религиозной общины амманитов.

А отличии от большинства из нас с вами, амиши отказываются пользоваться такими благами цивилизации, как автомобильный транспорт, телефоны, телевизор и ведут почти натуральное хозяйство. Так что, их образ жизни весьма отличается от нашего.

Так вот, теперь о результатах этого исследования. 

Оказалось, что если средний американец делает в день примерно 5000 шагов, то амманит - около 18,5 тысяч!

Чувствуете разницу?  Амиши двигаются почти в 4 раза больше!

Это и произошло с человечеством - двигаться стали значительно меньше, а еда стала гораздо доступнее, да еще и калорийнее.

Ну и как тут не разжиреть?

Способ, конечно, есть. И вы его знаете!

Есть меньше, двигаться больше :) И вся премудрость!

Конечно, мы не можем отказаться совсем от автомобилей - у нас не те расстояния. Но не лениться пройти пешком лишнюю остановку, не лениться лишний раз встать с дивана - в наших силах! Конечно, и фитнес, и просто активные игры и прогулки тоже нам в помощь. Отлипнуть от дивана и офисного кресла + есть чтобы жить,  а не жить, чтобы есть. 

Но как же именно в точности? Как проходит день человека, который даже при склонности к быстрому набору веса и "кабинетной" работе умудряется оставаться в хорошей форме?

Хотите знать? 

Вот что я придумала! Уже очень скоро, с 18 апреля я буду худеть  в режиме реального времени! Постараюсь за 10 дней своим способом сбросить пару "зимних" килограммов. Они не лишние для меня физиологически, но летом всегда хочется быть "звонче" :)

Так вот, я специально решила сообщить вам об этом уже сейчас, чтобы заранее продумать и понять - на что именно мне стоит сделать упор, рассказывая вам о всех тонкостях процесса "изнутри".

Давайте, прямо сейчас в комментариях напишите, что вас больше всего интересует, что лично вас больше всего напрягает в процессе похудения.  Приемы пищи, продукты, фитнес, вода, досуг...

Чем больше вопросов вы зададите, тем больше я смогу для вас раскрыть во время своего "похудения в режиме реального времени"!

???

"Как за 10 дней Похудеть на 3 Килограмма и Попробовать за 997 рублей то, что Стоит 30.000?"

Вам понадобится на 4 порции: чеснок – 2 зубчика, средний кочан брокколи – 1 шт., средний кочан молодой капусты – 1 шт., соль, растительное масло – 0,3 стакана, острый красный перчик – 1 шт.

Приятного аппетита и до завтра!

!!!  Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:    

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".