Убийственная фраза + игры, в которые стоит играть худеющим!

Убийственная фраза + игры, в которые стоит играть худеющим!

Найти и обезвредить!

Избавьтесь от геморроя одним простым движением!

Я вам обещала сегодня игры? 

Сейчас поиграем :)

Слишком серьезное отношение к жизни и к стоящим перед нами проблемам иногда выходит нам боком. Самое время попробовать новый подход.

Не любите овощи?

Придумайте игру, в которой овощи - это спасатели, которым нужно проникнуть в ваш организм и спасти вас от угрозы ожирения или диабета. Продумайте стратегию - как им  это лучше  сделать.  Может быть, замаскироваться в мясном блюде?

Уж поверьте, вкусы меняются! Если вы подойдете к решению задачки без предубеждения, вы полюбите овощи всей душой! :)

Лень выйти на улицу прогуляться?

Придумайте себе игру в "поиск клада". Подумайте о недорогой вещи, которую вам хотелось бы себе купить - и отправляйтесь в отдаленный магазин - найдите там клад!

Это может показаться бредом, но все средства хороши, если это работает, Попробуйте, вдруг вам понравится?

Теперь про фразу, которая меня зацепила сегодня. 

Счастье - это причина успеха, а не наоборот. 

Круто, правда?

То есть, мы не становимся счастливы от того, что достигаем успеха. Успех к нам приходит тогда, когда мы счастливы!

Просто подумайте об этом!

И если вам хочется что-то добавить иль поделиться своей "убийственной" фразой - прямо сейчас сделайте это в комментариях ниже :)

Игры играми, а 14 апреля мы таки начинали наше Реальное похудение в режиме интенсив 2.0.

Успейте присоединиться здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/relno2

Реальное Похудение в Режиме Интенсив 2.0

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Вегетарианская долма

Вам понадобится на 4 порции:  большие картофелины – 2 шт., лук зеленый – 1 пучок, маринованные виноградные листья – 24 шт., соль – по вкус, большие репчатые луковицы – 2 шт., свежая мята – 2 веточки, лимон – 1 шт., средняя морковь – 2 шт., масло оливковое – 4 ст. л.

Ежедневный Похудательный План Питания

специальный видео-урок + подробная карта-схема

Способ приготовления:  Картофель очистить и отварить до готовности, 20 мин. Тем временем виноградные листья промыть и положить на 5 мин. в горячую воду, затем обсушить. Репчатый лук и морковь очистить и мелко нарезать. Зеленый лук и мяту вымыть. Зеленый лук нарезать тонкими колечками, мяту разобрать на листики и измельчить. С лимона снять теркой цедру, из мякоти выжать сок.
Разогреть в сковороде 2 ст. л. оливкового масла, обжарить лук и морковь, 6 мин. Добавить зеленый лук и мяту, перемешать и сразу же снять с огня.
Из кастрюли с картофелем слить воду, добавить в кастрюлю оставшееся масло, соль, перец. Растолочь в грубое пюре.
Смешать обжаренные овощи и зелень с картофельным пюре. Добавить 1 ст. л. лимонной цедры и сок. Попробовать, при необходимости подсолить.
На дно невысокой кастрюли положить 4 виноградных листа так, чтобы дно было полностью закрыто. Оставшиеся листья выложить на рабочую поверхность блестящей стороной вверх. Распределить между ними приготовленную начинку.
Свернуть листья конвертиком и плотно уложить в кастрюлю. Добавить 1 стакан горячей воды. Придавить крышкой чуть меньшего размера, чем диаметр кастрюли, или тарелкой и поставить на небольшой огонь на 40 мин.

Примерная энергетическая ценность 1 порции: 101 ккал

Рецепт от www.gastronom.ru

Приятного аппетита и до завтра!

!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:    

Консервированная сайра оказалась очень полезной

Названы доступные супернапитки для мозга

Врачи: грибы защищают от тяжелых болезней

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".