Сначала еще раз о том, что будет у нас с вами в это воскресенье, 29 июня.
У вас есть реальная возможность вместе со мной испечь вкусный полезный фруктовый пирог и накормить им всех домашних, друзей и себя не обидеть!
Вы подключитесь к прямой трансляции с моей кухни и вместе со мной будете готовить пирог!
Конечно, я буду рассказывать не только про то, что делаю. Мы еще поболтаем с вами о простых и важных вещах, я отвечу на ваши вопросы...
Как принять участие?
В субботу вам на почту пришлю ссылку на трансляцию и сообщу точное время.
Если до воскресного утра (по Москве) не обнаружите письмо в своей почте, смело пишите на l.siminenko@gmail.com - я пришлю координаты нашей общей онлайн-кухни :)
А теперь - список продуктов, которыми вам надо запастись:
1. Пачка творога (лучше - маложирного)
2. Мука высшего сорта + (по возможности) цельнозерновая мука.
3. Яйца.
4. Растительное масло дезодорированное.
5. Сахар.
6. Ванильный сахар.
7. Разрыхлитель для теста (можно соду и крахмал).
8. Сметана (тоже лучше маложирная).
9. Любые фрукты и ягоды. Лучше всего - сочетание сладких и кисловатых.
Поскольку это будет первый опыт, много людей я не зову и особо это мероприятие не афиширую. Но если вы пригласите своих друзей и подруг присоединиться к нам онлайн, будет здорово.
Можете сообщить им о встрече, когда я пришлю вам ссылку на трансляцию.
А теперь - обещанная мной проба пера - вареники с шелковицей.
Рецепт этих вареников я недавно приводила, поэтому сейчас просто повторю:
Вам понадобится: для теста: полстакана воды, 1 яйцо, соль, смесь белой и цельнозерновой муки.
Приготовить тесто как обычно на вареники. Оно должно быть не слишком крутым.
Фрукты-ягоды мелко нарезать и чуть присыпать сахаром. Слепить вареники примерно в два-три раза крупнее, чем обычные. (так у вас будет больше фруктов, меньше теста :).
Отварить в чуть подсоленной воде, обсушить на столе. Подавать с маложирной сметаной или натуральным несладким йогуртом.
Приятного аппетита и до завтра!
Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |