Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

С помощью этого Сати Казанова поддерживает форму и устраивает свою... личную жизнь!

Избавьтесь от геморроя одним простым движением!

Сначала – музыкальная программа, затем настраиваем личную жизнь с помощью здорового питания!!! (да, вы не ослышались…) и готовим любимый салат Сати.

Если видео не отображается, вам сюда http://youtu.be/TCe70arrpDc

Недавно Сати обратилась к диетологу и психологу, дабы внести некие коррективы в свою личную жизнь. Первое, на что врачи посоветовали ей обратить внимание, это правильно организованное рациональное питание.

Аргументировано это было тем, что все наши трудности (в любых сферах жизни), если не напрямую проистекают, то уж точно зависят и от того, как мы питаемся.

Ведь наше мироощущение и качество жизни (а по сути, именно этим оценивается уровень здоровья) определяется качеством питания.

Если уж совсем просто - хочешь счастья в личной жизни, питайся разумно, а не как Бог на душу положит :) (это я уже от себя добавила Л.С. :))

Теперь, несмотря на отсутствие времени, Сати старается находить минутку-другую, чтобы приготовить любимое блюдо, и готова поделиться своими кулинарными секретами.

Сати: «Я очень люблю салаты. Особенно весной и летом. Самый любимый –

Салат «Счастье».

Для него нужны листья салата, чуть-чуть рукколы, авокадо, мягкий козий сыр (если нет козьего сыра, то можно использовать адыгейский, а еще лучше поджаренный адыгейский).

Отвариваю на пару брокколи, спаржу, морковку – всего по чуть-чуть. Заправляю маслом, добавляю соль по вкусу. И специи, которые, кстати, я покупаю в зернах. Кардамон, кориандр, душистый перец. Я размалываю зерна и они придают какой-то особый аромат и вкус. Салат получается очень вкусный и сытный».

Приятного аппетита!

Что? Буксир Людмилы Симиненко

Когда? Регистрация - с 10 июня 2014 года.

Для кого? Для тех, кому нужен буксир по жизни и компания единомышленников :)

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Перейти к комментариям

Указание калорийности блюд в меню не мотивирует людей делать правильный выбор

Береги печень: забудь о фруктозе!

Клетчатка помогает бороться с аллергией и диабетом

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению