Живи вкусно, живи легко - Вареники похудательные! Следим за порцией и делаем так

Вареники похудательные! Следим за порцией и делаем так

Вареники похудательные! Следим за порцией и делаем так

 

Рецепт вареников, который я обещала, ниже.

Сначала отвечу на ваши вопросы по Буксиру Людмилы Симиненко.

"Буксир "предполагает не только похудательные "пендели" но и организацию времени и карьеры?  Да, мы будем касаться всех сфер жизни, который нас касаются :) И это поможет нам достигать быстрее и проще любые цели, в том числе и связанные с похудением (кому надо)

Что делать, если буксир придется на время отпуска и где найти на него время? На то,  чтобы прочитать 1-2 моих коротких и емких поста в день, много времени не требуется (10 минут максимум). А применять и внедрять в свою жизнь вы будете только то, что вам нужно и что вам ХОЧЕТСЯ. А на то, что нам действительно хочется, время есть всегда :). Доступ ко всем постам на блоге буксира за месяц будет вам доступен и после его истечения. Поэтому отпуск вам вряд ли помешает. даже наоборот :)

Цена вопроса или сколько стоит буксир? Стоимость будет указана на странице регистрации (начало завтра с 10.00 здесь: http://stilno.justclick.ru/buksir) Цена вполне доступная. Не удивлюсь, если один поход в кино обходится вам дороже.

Будет ли обратная связь? Обязательно! Буду отвечать на вопросы и, если потребуется, на комментарии. Что касается отчетов... Это будет дополнительная опция для тех, кому так удобнее.

 

Чем Буксир Людмилы Симиненко отличается от тренинга?

http://www.figura.stilno.info/audio/button1.gifБуксир - это не кратковременное интенсивное обучение в чем-либо. Буксир сопровождает вас по жизни и толкает вперед так долго,  как вам это потребуется.

http://www.figura.stilno.info/audio/button2.gif Участники буксира стремятся к разным целям. Поэтому я не буду указывать вам дорогу и прописывать готовые рецепты. Зато Буксир поможет вам идти своей дорогой быстрее, легче и веселее. :)

http://www.figura.stilno.info/audio/button3.gif Я не буду вываливать на вас тонны информации и нагружать домашними заданиями. Зато буду давать отличные подсказки во всем что касается вашей жизни, раздавать волшебные пендели, (чтобы вы летели к своей мечте, а не ползли) и мотивировать КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

Будьте готовы завтра с 10.00 зарегистрироваться на Буксир Людмилы Симиненко здесь:  http://stilno.justclick.ru/buksir

 

Что? Буксир Людмилы Симиненко

Когда? Регистрация - с 10 июня 2014 года.

Для кого? Для тех, кому нужен буксир по жизни и компания единомышленников :)

Скругленный прямоугольник: u	ЗАПИСАТЬСЯ!



Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.


Вареники, рецепт которых я вам приведу, готовила в минувшую в пятницу. Часть фруктов поспела у меня во дворе (шелоковица и вишня), часть - из тех, что покупала. Ваше ассорти  может быть другим. Желательно, чтобы там была смесь кислого и сладкого. Добавка цельнозерновой муки - для пущей пользы.

А похудательными вареники будут только в том случае, если ограничиться разумной порцией (2-4 штуки) и на сметану или йогурт не особенно налегать :)

Вареники с фруктами-ассорти

Вам понадобится: для теста: полстакана воды, 1 яйцо, соль, смесь белой и цельнозерновой муки.

Для начинки-ассорти: вишня, абрикос, шелковица, черешня, клубника.

Приготовить тесто как обычно на вареники. Оно должно быть не слишком крутым.

Фрукты-ягоды мелко нарезать и чуть присыпать сахаром. Слепить вареники примерно в два-три раза крупнее, чем обычные. (так у вас будет больше фруктов, меньше теста :).

Отварить в чуть подсоленной воде, обсушить на столе. Подавать с маложирной сметаной или натуральным несладким йогуртом.

Приятного аппетита и до завтра!

!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:    


Перейти к комментариям

Ученые: Смартфоны и планшеты способствуют ожирению

Так ли полезен фруктовый сок?

Цикорий нормализует пищеварение и очищает организм от токсинов

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!