"Золотые правила непотолстения в отпуске" Теперь ты точно будешь знать, как не привезти из отпуска лишние кг, не отказывая себе при этом во всяко-разных вкусностях. |
Посмотрим сначала видео, чтобы вы сразу определились, кто будет героем выпуска. Я неслучайно выбрала именно эту песню, у меня лично от нее мурашки бегут. Композиция исполнена звездным дуэтом.
Если видео не отображается, вам сюда http://youtu.be/SMcMPZwkGkc
Говорим о Леониде! Он предпочитает питаться вовсе не свойственно имиджу босоногого мальчишки. Агутин не ест мясо, зато обожает рыбу и творог, хотя и свежими фруктами и овощами не брезгует.
Леонид Агутин часто рано уезжает на гастроли и, чтобы не будить жену готовит завтраки себе сам. Любимое блюдо на завтрак - омлет с золотистым луком.
Ингредиенты
Молоко... 0,5 л
Яйцо... 3 - 4 шт.
Сыр... 150 г
Лук репчатый... 1 шт.
Способ приготовления
Лук надо нарезать так мелко, как только можно. Его надо практически покрошить. Желательно в форме квадратиков. Распределяешь их по сковородке и жаришь на масле. Как только лук начинает «подрумяниваться», необходимо собрать его в кучку, постоянно переворачивая. Как только почувствуете, что лук вот-вот станет золотистым, равномерно распределите его по сковородке и быстро залейте омлетной массой. Молоком не злоупотребляйте, чтобы омлет не получился водянистым. Омлет должен быть желтым, а не белым. Поэтому в него нужно класть побольше сыра и чуть-чуть молока или воды. Когда омлет начинает подходить, начинайте его немного сдвигать лопаточкой в сторону, затем накройте крышкой и через пару минут можно подавать на стол.
Как и с чем подавать
Подавайте в теплом виде, щедро украсив зеленью.
Приятного аппетита.
Подари Незабываемый Вечер Любимому и Получи его Сердце в Подарок!
|
!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:
Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |