Съешьте это сейчас, чтобы осенью не считать новые морщинки!

Съешьте это сейчас, чтобы осенью не считать новые морщинки!

"Золотые правила непотолстения в отпуске" Теперь ты точно будешь знать, как не привезти из отпуска лишние кг, не отказывая себе при этом во всяко-разных вкусностях. Получить правила!

Обидно бывает до слез, когда осенью вместе с загаром с вашего лица сходит и свежесть и появляются новые морщинки. Печалька!

Время, конечно, не остановишь. Но  зачем же выглядеть на 10 лет старше своих лет, если вполне реально - выглядеть на 10 лет моложе?

Нужно просто помнить, что от солнца надо защищаться, а ваш рацион должен быть не только умеренным, но и сбалансированным. И обязательно включать те продукты, которые помогаю вашей коже дольше сохранять молодость.

Я попросила Ирину Черненко, автора программы молодости кожи "Лифтинг-меню", напомнить, какие продукты обязательно должны быть в вашем меню именно сейчас, когда солнце палит нещадно.

Слово Ирине:

Наша кожа «запоминает» все полученную за жизнь солнечную дозу. Нарушается выработка коллагена и эластина,  появляются морщинки. А стоит обгореть до пузырей 2-3 раза, и  мы повышаем риск заболеть самыми страшными болячками.

Предотвратить серьезные ожоги и не дать коже состариться от солнца помогут специальные косметические средства.  Но, готовясь к пляжу, нужно позаботиться о подготовке кожи изнутри. Вот продукты, которые лучше всего помогут вашей коже противостоять негативным последствиям солнечной радиации:

• брокколи
• помидоры
• абрикосы
• персики
• спаржа
• морковь
• виноград
• дыня

Эти вкусности помогут коже естественным образом защититься от агрессивного солнца и обрести красивый загар без последствий.

Если же морщинки уже появились и крем с ними не справляется, можно воспользоваться специальным омолаживающим меню. Блюда, приготовленные по лифтинг рецептам не только помогут выглядеть моложе, вы снизите вес и оздоровитесь.

Кулинарные лифтинг-рецепты разных народов здесь http://stilno.justclick.ru/lifting

А сейчас – рецепт для сладкоежек, следящих за своей фигурой :)

Получить свою копию сейчас

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Стройная шарлотка

На 4 порции вам понадобится: 3 очищенных яблока, нарезанных тонкими лепестками, 200 мл молока, 4 черносливины, 1 ч.л. сахара, 1 яйцо, 1 ч.л. муки, соль, корица, ванилин, лимонная цедра по вкусу.

Приготовление: Смажьте сливочным маслом форму для запекания, уложите яблоки и нарезанный чернослив. Взбейте яйцо с сахаром, мукой и корицей, добавьте молоко, взбейте. Залейте яблоки, «притаптывая» их вилочкой, чтобы утопить в жидкости. Отправьте в духовку на полчаса.

 

Приятного аппетита и до завтра!

!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:    

Диетологи выделили самые полезные летние продукты

Полезен ли шоколад для сердца?

Врачи бьют тревогу: диабет выходит в лидеры по заболеваемости

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".