Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Острая капустка от Анжелики Варум

Бабушкин рецепт:

Избавьтесь от "мокрой проблемы"

Предлагаю для вдохновения сначала просмотреть видео с известной композицией, а потом уже начать готовить с Анжеликой Варум, которая, кстати, строго следит за своим рационом питания, что, несомненно, является важным фактором в сохранении тонкой талии.

Обязательными компонентами каждодневного рациона Анжелики, являются кальмары, креветки и лобстеры. Ведь морепродукты богаты йодом, который необходим для ускорения обмена веществ.

Диета Варум - это сбалансированное меню, которое обеспечивает организм всеми необходимыми микроэлементами, витаминами и аминокислотами. Кроме морепродуктов в обязательный рацион ежедневного питания певицы входят фрукты и овощи, а также красная рыба.

Прекращаю болтать. : ) Смотрим видео!

Если видео не отображается, вам сюда http://youtu.be/e9jIPTOfMMg

Теперь рецепт:

Острая капуста

Потребуется: ½ кочана капусты средней величины, 2 луковицы, 2-3 дольки чеснока, 4 помидора, соус «Чили» по вкусу, 100 г сыра.

Избранная Коллекция Домашних Заготовок

получите здесь: http://stilno.justclick.ru/zakrutki

!!!

Способ приготовления: Мелко нашинковать капусту и лук и положить на разогретую сковороду, в которую предварительно добавлено подсолнечное масло. Закрыть крышкой и тушить на слабом огне минут 30-35.

Параллельно натереть на крупной терке помидоры, в получившуюся массу добавить нарубленный чеснок, специи и немного соуса «Чили». После этого натереть на мелкой терке сыр.

Когда капуста практически готова, начать почти одновременно добавлять приготовленную пасту, а затем сыр. Перемешать, снять с огня и дать хорошенько настояться.

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Приятного аппетита и до завтра!

!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Перейти к комментариям

11 причин пить кофе каждый день

13 продуктов, помогающих быстро сбросить вес

ТОП самых полезных и вредных летних продуктов

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению