Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Салат с авокадо и креветками от Стаса Пьехи.

Эксклюзивная коллекция салатов красоты и здоровья

Начнем с картинки, которую я вам обещала.

Как сейчас помню, увидела ее с утра и улыбнулась. А улыбка и завтрак с утра, как известно, залог хорошего дня.

Кстати, Стас Пьеха тоже считает, что завтрак должен быть обильным — это же основное топливо на весь день.

«Я люблю на завтрак омлет с разными овощами. Очень люблю сырники или каши, чаи всяческие,» - говорит он.

Обещанный салат с экзотичными, но вполне уже опробованными россиянами ингредиентами - ниже.

А пока напомню: во вторник, 26 августа начинается регистрация на сентябрьский Буксир Людмилы Симиненко (закрытый мотивирующий клуб).

Наш клуб открыт для вас, если вам нужны поддержка, подсказки и волшебный пендель каждый день!

Салат с авокадо и креветками

Ингредиенты: свежие огурцы - 3шт, красная луковица - 1 шт., авокадо - 2 шт., сок лайма из 2-х шт., очищенные креветки - 300г, салат руккола или других листовых салатов - 200г., оливковое масло - 4 ст. л, соль по вкусу, молотый черный перец по вкусу

Рецепт: огурцы вымыть, обсушить, срезать кончики и нарезать тонкой соломкой. Лук очистить и нарезать полукольцами.

Авокадо вымыть, очистить, разрезать пополам и вынуть косточки. Мякоть нарезать ломтиками и сбрызнуть соком 1 лайма.

Креветки варить 5 мин в подсоленной воде и откинуть на дуршлаг.

Листья салата вымыть и обсушить. Жесткие стебли срезать, листья порвать на небольшие кусочки.

Все подготовленные ингредиенты осторожно перемешать. Для заправки оливковое масло слегка взбить с соком лайма, солью и перцем, полить овощи и подать на стол.

Приятного аппетита и до завтра!

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Перейти к комментариям

Что? Буксир Людмилы Симиненко

Закрытый мотивирующий клуб

Для кого? Для тех, кому нужен буксир для похудения и достижения любых целей

+ дружная компания единомышленников :)

Медики назвали ягоды, которые полезнее после заморозки

Врачи сообщили о малоизвестном свойстве картошки

Медики посоветовали есть льняное масло

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению