Без сладкого "не можу", фитнес терпеть не могу, и времени просто нет. И что делать?

Без сладкого "не можу", фитнес терпеть не могу, и времени просто нет. И что делать?

А ну-ка, давайте, выкладывайте: что там у вас значится первыми пунктами  в списке причин, мешающих вам выглядеть и  чувствовать себя отлично, без груза лишних кг?

Давайте, я выдвину свое предположение, затем - опровержение. А вы, если что, меня подкорректируете :)

Итак, приступаем:

1. Я не могу ЖИТЬ без сладкого. Если не съем за день шоколадку, умру.

Позвольте, а как же жили наши не такие уж и далекие предки, которые вообще не знали что такое рафинированный сахар, мороженое, пирожное... И - ничего - жили как-то, не умирали от этого.

На самом деле - вы привыкли  к постоянному присутствию сладкого в рационе, для вас это самый простой способ поднять себе настроение. Искать другие способы и менять свои пищевые привычки вам просто не хочется. И гораздо сильнее не хочется, чем хочется похудеть.
Не обязательно ведь вовсе запретить себе есть сладкое, но взять его под  контроль - важно! 

Буксир вам в этом поможет! Здесь: http://stilno.justclick.ru/buksir

2. Здоровье не позволяет мне заниматься фитнесом и вообще  его ненавижу. Так что, похудеть все равно не получится, зачем же стараться?

На самом деле. Кто сказал вам такую глупость? Похудеть без фитнеса реально! Я миллион раз рассказывала, что свои 22 кг сбросила вообще без него - только за счет регулирования питания. Я даже пешком тогда ходила в разы меньше, чем сейчас.
С фитнесом похудеть проще и веселее, но если он по каким-то причинам недоступен, это не оправдание вашим неудачам!

3. У меня нет времени на похудение.

А вот это просто смешно. Это все равно что сказать - у меня нет времени жить.  Зачем тратить время на всякую чепуху, пока не решено главное - то, как вы себя чувствуете. Мы на Буксире уж точно знаем - как только вес идет на минус, отражение в зеркале начинает радовать, новые силы берутся откуда-то, как из под земли. И невозможное - возможно!

А главное - не нужно  специально много  времени на это изыскивать!

Время на Буксир и похудение находит даже Лена Кузоро, мама четверых маленьких детей. Неужели вы не сможете?

Елена Кузоро, Волгоград 

Я обещала гонять вас как следует на  Буксире? Так и будет!

А чтобы мне лучше понять главные похудательные акценты, задайте ваши вопросы мне здесь в комментариях.

Регистрируйтесь на Буксир здесь: http://stilno.justclick.ru/buksir

И оставляйте ваш вопрос!

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Жареные баклажаны с помидорами

Вам понадобится на 2 порции: луковицы весом 80 г – 2-3 шт., соль, пучок кинзы или петрушки – 1 шт., крупные помидоры – 3-4 шт., средние баклажаны общим весом 400-500 г – 2 шт., тертый пармезан – 2 ст. л., растительное масло – 2 ст. л.

Вы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

Сетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

Эти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"

Способ приготовления: Овощи помыть и обсушить. Лук очистить и нарезать перьями. Баклажаны нарезать крупными кусочками, а помидоры — дольками. Присыпать баклажаны крупной солью и оставить на несколько минут.

В сковороде разогреть растительное масло, выложить сначала баклажаны и обжарить, помешивая, 4-5 минут.

Затем добавить помидоры и лук, обжаривать на сильном огне до готовности, постоянно помешивая. Готовые овощи посолить по вкусу. Подавать, обильно посыпав измельченной кинзой или петрушкой. По желанию добавить тертый пармезан.

Примерная энергетическая ценность 1 порции: 90 ккал

Рецепт от www.gastronom.ru

Приятного аппетита и до завтра!

!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:    

 

Матери часто отрицают наличие ожирения у своего ребенка

Исследователи обнаружили гены, вызывающие не только ожирение, но и шизофрению

Ходьба с разной скоростью позволяет человеку сбросить лишний вес

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".