Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Горячо и актуально: ну очень похудательное овощное блюдо от самого Дроздова!

А вот и овощное рагу от известного ведущего знаменитой телепрограммы!

Будете такими же поджарыми долгожителями, как Николай Дроздов!.

Употреблять это блюдо, как он утверждает, следует под известную композицию Поля Мориа. : )

Помидорно-луковое рагу

Вам понадобится: помидоры - 2-3 шт, лук репчатый - 2-3 шт, сыр твердый - 70-100 гр., соль, перец по вкусу, зелень по вкусу

Рецепт: Лук очистить и помидоры помыть, порезать крупными кольцами. Противень смазать маслом и выложить слоями, сначала лук затем помидоры, потом снова лук и опять помидоры. Каждый слой можно посолить и поперчить по вкусу. Верх посыпать тертым сыром (не усердствуйте с сыром! :), поместить в слегка разогретую духовку и запечь до появления румяной корочки. Украсить зеленью.

Приятного аппетита!

Что? Буксир Людмилы Симиненко

Закрытый мотивирующий клуб

Для кого? Для тех, кому нужен буксир для похудения и достижения любых целей

+ дружная компания единомышленников :)

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Перейти к комментариям

Молочные продукты способствуют улучшению метаболизма

Экстракт из листьев шпината подавляет тягу к нездоровой пище и помогает худеть

Белковая диета повышает риск рака и диабета

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению