Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Беспредельно :) вкусно получается, если тушить курицу в...

Избавьтесь от геморроя одним простым движением!

Рецепт сногсшибательной курочки для сегодняшнего "звездного" выпуска подсмотрен у Валерия Меладзе.

В грузинской кухне курочка вообще довольно активно используется. Сациви кто не пробовал?

А у Валерия одно из его любимых блюд – курица в мацони.

Кто не в курсе - это такой кисломолочный продукт, который вполне можно найти на полке супермаркета. Так же как и кефирчик или ряженка, этот напиток очень помогает в нормализации работы кишечника и даже утоляет голод. Так что в качестве внепланового перекуса 100 г мацони будут кстати.

Впрочем, возвращаемся к курочке :)

Курица в мацони

Вам потребуется:

Курица, мацони, яйца, чеснок, кинза, оливковое масло

Способ приготовления:

Курицу крупно нарежьте и обжарьте с двух сторон на оливковом масле.

Разведите мацони водой в соотношении 2:1, добавьте яйцо и пару зубчиков чеснока, посолите и поперчите.

Залейте курицу мацони, накройте крышкой и тушите до мягкости.

При подаче посыпьте кинзой.

Приятного аппетита!

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Перейти к комментариям

Учёные доказали, что употребление жирной пищи полезно

Вино, орехи и шоколад предотвращают хрупкость костей

Избыточный вес вызывает преждевременное старение клеток печени

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению