От кого вы хотите услышать "А вы похудели!"?

От кого вы хотите услышать "А вы похудели!"?

Привет!

Если в детстве и в юности, в пору первой влюбленности, у вас не было лишнего веса, вы вряд ли меня поймете, и все же я расскажу эту историю.

Возможно, вы ее уже видели в моих письмах, но именно сейчас она особенно к месту (вы же помните, что сегодня мы делаем еще один шаг  на пути к стройности, а первые два -  в вашей почте в моих предыдущих письмах)

Сейчас уже не помню точно - в шестом или в седьмом классе (сейчас это 7-й или 8-й) мне очень нравился один мальчик. Но я и и подумать не могла, что когда-нибудь ему понравлюсь. Ведь я была ТОЛСТАЯ. На самом деле (как я сейчас понимаю)  упитанность у меня была вполне здоровая, но на фоне тонконогих одноклассниц я, мягко говоря, выделялась.

И все же именно тогда я впервые решила худеть. И самое интересное, что именно тогда, в мой первый опыт похудения я выбрала САМУЮ ПРАВИЛЬНУЮ СТРАТЕГИЮ.

Я не стала голодать, не стала сидеть на диетах (Интернета тогда не было, но даже в журнале "Работница" их можно было найти) и я просто... стала меньше есть.

Почти все лето провела в пионерском лагере. И вот тогда я установила себе правило: НЕ ДОЕДАТЬ до конца все то, что нам давали в столовой. Я не пропускала поход в столовую Я просто  треть или четверть оставляла на тарелке.

И когда я вернулась в школу, ИМЕННО ЭТОТ МАЛЬЧИК первым сказал мне, что я похудела. Я до сих пор помню, что я тогда почувствовала - настоящий восторг!

Да, у нас ничего не сложилось, и да, я потом все-таки начала делать глупости - голодать и сидеть на жестких диетах. И только в 35 я  окончательно вернулась к самой надежной тактике - есть нормальную еду (в пионерском лагере чипсами и бургерами точно не кормили) и в МЕРУ. И вести активный образ жизни. И все премудрость!

Главная сложность - в том, как ИЗМЕНИТЬ то, как ты привык жить и питаться. И чтобы это было еще и приятно, и увлекательно! Для этого мой похудательный Буксир и был придуман для вас (и для меня тоже!)

Сегодня мы с вами делаем третий шаг на пути к вашей стройности!

Шаг третий. Подбор стимулов. 

Вы уже догадались :) , что нормализация  веса  –  дело  ни  одного  дня.  Не  каждый  день  вы  будете 
полны энергии, не всегда все будет даваться легко и или даже делаться само 
собой. Иногда нужно будет себе помочь сделать правильный выбор. 
 
Вот для этого и нужны стимулы. 
 
Лучше всего, если они будут материальными. Чтобы их можно было увидеть, 
потрогать, понюхать… 
 
И опять же, постарайтесь увязать ваши стимулы с вашими проблемами и с 
вашими целями (смотрите мои предыдущие письма). 
 
Например,  для цели «Стать стройной и полностью поменять свой гардероб» 
вашими  стимулами  могут  быть  каталоги  модной  одежды,  фотографии 
показов мод на холодильнике, когда-то идеально сидящие на вас джинсы, из 
которых вы давно «выросли»… 
 
Подумайте: гладя на что (или на кого!) вы интуитивно втягиваете живот и 
расправляете плечи. Вот это и будут ваши стимулы! 

Найдите их и постоянно держите в поле зрения!

Если похудеть -  так просто, почему это мало у кого получается?

Да потому, что для это нужны не кратковременные усилия, а стабильные перемены в жизни. В том, как строится ваш обычный день, как вы спите, едите, ходите и даже как говорите и думаете. 

И далеко не каждый может изменить свою жизнь в одиночку, без помощи  опытного человека, без поддержки тех, кто мечтает, о том же, что и вы.

Чем Буксир отличается от тренинга?

Буксир - это не кратковременное обучение тому "как похудеть". Буксир сопровождает вас и толкает вперед, мотивируя, стимулируя и вдохновляя КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

Боитесь, вам и Буксир не поможет? 

Сомнения всегда есть. И это нормально. 

Но знаете, что? Невозможно забить шайбу в ворота, если не сделать бросок!

И чем больше бросков вы делаете, тем больше шансов забить гол!

А учитывая вполне доступную стоимость целого месяца регистрации на Буксире, тем более имеет смысл предпринять эту попытку забить гол (вытащить себя из болота, стать ближе к своей мечте....)!

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Регистрируйтесь  на ноябрьский Буксир прямо сейчас здесь: ==> http://stilno.justclick.ru/buksir

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

 

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

---