Селедка под шубой без майонеза? И такое бывает!

Сегодня я отвечу еще на один вопрос, который мне задавали перед кулинарно-похудательным шоу. 

Вы задавали мне вопросы мне анонимно, поэтому автор неизвестен. Зато вопрос, безусловно, волнует многих.

Можно ли имея более зо кг лишнего веса и различные хронические болячки,а главное почти 70 лет,все же похудеть,голодание не подходит,так как приходится принимать таблетки,заранее благодарю и спасибо за Ваши советы по организации правильного питания

Начнем с того, что голодание, как способ похудеть, никому не подходит. Голодание приводит к замедлению  обмена веществ, к резкому уменьшению мышечной массы (а это совсем нехорошо), да и вообще психологически большинство людей голод и полуголодные жесткие диеты переносят очень плохо. Просто на людей кидаются - и на своих родных и близких прежде всего.

Оно вам надо?

Что касается букета заболеваний и возраста, то это никакое ни препятствие. 

Да, есть сложные обменные нарушения в организме, которые очень затрудняют процесс похудения. Но это редкие исключения. И даже это не приговор, просто нужен тесный контакт с хорошим врачом.

В большинстве же случаев элементарное приведение в порядок своего питания (его калорийности, баланса, водного режима и вообще режима питания ) - вполне достаточно, для того, чтобы вес начал уходить

В любом возрасте. 

Даже фитнес тут вторичен. Главное - как вы питаетесь. И не время от времени, а постоянно.

У нас на Буксире люди очень разного возраста, и мы прекрасно находим общий язык и у многих в декабре уже отличные результаты. И то ли еще будет! К весне точно Дюймовочками станем :)

Вы с нами??? Уже 24 декабря начинается регистрация на январский Буксир. Начнете Новый год в нашей замечательной кампании - точно покончите в 2015-м с проблемой лишнего веса.

Это примета такая :)

Что? Буксир Людмилы Симиненко

Закрытый похудательный мотивирующий клуб

Для кого? Для тех, кому нужен буксир для похудения и достижения любых целей

+ дружная компания единомышленников :)

Начало регистрации на январь - 24 декабря!

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Селедка под шубой  от Андреаса Майера 

Что берем: картофель, свекла, морковь, огурец соленый, филе сельди, томаты вяленые, тимьян, масло растительное, масло оливковое, лук зеленый. 

Эксклюзивная Коллекция Рецептов

Для Вашего Новогоднего Стола!

Самые желанные блюда в новогоднем сборнике рецептов!

Картофель порезать кольцами, толщиной 0,5 см. Обжарить на растительном масле с листьями тимьяна. Выложить на бумажное полотенце. Свеклу и морковь  отварить с гвоздикой, корицей, солью. Филе сельди порезать шириной полтора-два сантиметра. Свеклу, морковь и соленый огурец по резать мелкими кубиками. Все перемешать и добавить оливковое масло. 
Выложить слоями картофель, вяленые томаты, селедку, сверху овощи. Полить оливковым маслом. Сверху  украсить зеленым луком.

Приятного аппетита и до завтра!

!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:    

Еда с начинкой поможет снизить аппетит

Оливковое масло поможет справиться с панкреатитом

Для сохранения зрения необходимо чаще употреблять капусту

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".