А вы начали ЭТО в понедельник? Три подсказки!

А вы начали ЭТО в понедельник? Три подсказки!

Привет!

Интересно, вы сделали вчера три простые ПОХУДАТЕЛЬНЫЕ вещи, про которые я вот здесь рассказываю:  http://www.vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=53370

http://stilno.justclick.ru/buksir

Имейте в виду от того, что вы со мной просто согласились и подумали "да, это неплохо бы сделать" - не изменится НИЧЕГО. Побеждает только только тот, кто действует!

И сегодня как раз для решительных и настроенных на перемены - несколько моих советов (это из архива рассылки - сейчас, как нельзя более кстати, ведь начало года, это как понедельник - повод для старта новой жизни).

Кажется, что это так легко - именно в первый день недели начать свою Новую Жизнь.

Не повторять свои старые ошибки. Оставить в прошлом вредные привычки. Начать идти к своей самой заветной цели.

Если говорить о похудении, то новая стройная жизнь у большинства длится совсем недолго - до выходных, до среды, а то и вообще полдня.

Скажем, проставился в понедельник кто-то из коллег тортиком - вот все, новая жизнь насмарку.

Что делать?

Прежде всего, заручиться помощью и поддержкой тех, кто с вами в одной лодке, точнее  на   Буксире - в нашем закрытом мотивирующем похудательном клубе.

Регистрируйтесь здесь: http://stilno.justclick.ru/buksir

И вот еще в помощь - мои 3 способа не закончить новую жизнь уже ко вторнику.

1. Когда вы планируете свою Новую Жизнь (в том числе и ваш план питания), всегда оставляйте для себя свободу выбора. Помните, что ваш план - не догма, а руководство к действию. И если вам в чем-то придется отступить от него, это не есть причина начинать все сначала в следующий понедельник. Скажем, тот же тортик вы вполне можете отведать (граммов 100), а на ужин ограничиться овощным салатиком.

2. Хвалите себя за победу над старыми привычками и не слишком ругайте за провалы. Обязательно проанализируйте, почему вы наплевали на свои обещания себе и сделали то, что делать не хотели. Лучший способ для такого анализа - ведение дневника.

3. Не пытайтесь поменять сразу несколько важных привычек, перекроив свой обычный день до неузнаваемости. Вы гораздо быстрее достигните успеха, если будете действовать постепенно. Скажем, первую неделю приучайте себя с каждым приемом пищи есть овощи или фрукты, на следующей неделе работаете над привычкой завтракать и так далее.

Если вы пытаетесь одним лишь усилием воли сломать свои привычки, наплевать на ваши вкусы и предпочтения, шанс преуспеть становится весьма призрачным.

И все же, есть способ существенно умножить свои силы - свою мотивацию, свою готовность действовать и свою способность не отступиться при первой же кочке.

Для этого вам нужно действовать в компании людей, перед которыми стоят те же задачи, те же проблемы и решение этому всему они нашли то же самое, что и вы.

Февральский Буксир - как раз этот случай.

Если  у вас не получается никак самое важное - взять и сделать, даже не сомневайтесь: обязательно присоединяетесь к нашему тесному кругу.

Суть в том, что вы перестанете себя уговаривать и уламывать. Вы станете ХОТЕТЬ делать все то, что КАЖДЫЙ ДЕНЬ будет делать вас стройнее.

Напомню, что три простые вещи, которые вы можете сделать прямо сейчас, не откладывая, вы найдете здесь: http://stilno.justclick.ru/buksir

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

P.S. Буду обязательно буксировать вас к легкости!!!