Вы себе так мозги пудрите? Тогда не удивительно, что

Вы себе так мозги пудрите? Тогда не удивительно, что

Это очень классная отмазка:

"У меня столько много работы, что на фитнес времени просто нет".

Или "Каждая копейка на счету, клубную карту я себе позволить не могу".

Или: "Сегодня голова болит, на пробежку не пойду. Вот завтра обязательно - тогда наконец-то и худеть начну".

Да бросьте!!! Не пудрите себе мозги!

ФИТНЕС И ПОХУДЕНИЕ - вещи не очень-то между собой связанные!!!!!

Фитнес, активные занятия спортом - это ПОМОЩЬ в похудении. НО НЕ УСЛОВИЕ

Главное условие вашего похудения - это ваше нормально питание. Пока не начнете фильтровать все  то, что попадает вам в рот, никакие тренировки вас не спасут.

(я думаю, по 5-7 часов в день вы вряд ли в состоянии заниматься).

Вы можете похудеть, вообще, не занимаясь спортом. НО!!!

ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ПОХУДЕТЬ, не приведя в порядок свое питание.

Поэтому ваш путь  к стройной фигуре начинается тогда, когда вы не идете на кухню за добавкой, а не тогда, когда вы идете на тренировку.

Хотите быть здоровой и красивой??? Обязательно занимайтесь фитнесом, много ходите пешком и просто чаще вставайте с кресла.

Хотите снизить вес и объемы тела? Следите за своим питанием, соблюдайте в вашем рационе баланс, умеренность и регулярность.

А хотите подсмотреть за тем, как эти самые  баланс, умеренность и регулярность соблюдаю я лично? Тогда получите запись 10-дневного тренинга "Реальное похудение в режиме интенсив".

Увидите, как день за днем я худела к лету и пляжу даже во время пасхальных праздников, не отказываясь от куличей :)

Реальное Похудение в Режиме Интенсив

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Каша из зерновых хлопьев с сушеной клюквой, изюмом и орехами

Вам понадобится:  небольшая горсть сушеной клюквы, зерновые хлопья – 6 ст. л., сахар – 2 ч. л., орехи кешью – 4-5 шт.

Способ приготовления:  Сложить все ингредиенты в небольшой контейнер (или чашку), добавить сахар, перемешать и залить кипятком так, чтобы вода лишь слегка покрыла хлопья. Контейнер накрыть крышкой и оставить на 5-7 минут, чтобы хлопья заварились.

Рецепт от www.gastronom.ru

Приятного аппетита и до завтра!

!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:    

Коричневый жир поможет похудеть и стать здоровым

Только коричневый рис борется с диабетом

5 продуктов для каждой женщины

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".