Живи вкусно, живи легко - Вот три главных условия, чтобы похудеть без голода. Все просто!

Вот три главных условия, чтобы похудеть без голода. Все просто!

Вот три главных условия, чтобы похудеть без голода. Все просто!

Полная копилка

Рецептов Молодости и Красоты

в комплекте "Стройная кулинария"

Кликай и молодей!

 

Не забыли?

Скоро конец месяца, а значит, скоро начнется регистрация на следующий месяц на Буксир, в наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб.

Будем идти к своей мечте о стройности вместе.

Причем без голодных обмороков и истерик. Просто получаете каждый день мои похудательные задания, выполняете их (ну, хотя бы на 70 процентов) подпитываетесь на нашем секретном блоге мотивацией, положительной энергией - и стройнеете! :)

Кстати, о голодных обмороках. Вам, это нравится?

Ну, если не буквально обморок (чтобы в него упасть, уж очень нужно "постараться"), то весьма близкое к нему состояние, когда все твои мысли - о еде,и о том, что нужно "держаться".

Я это ненавижу!!!

Помню, как  "худела" на последних курсах университета. Жила тогда на квартире у знакомых, и чтобы похудеть, просто почти ничего из еды не покупала. Когда грушу, когда яблоко - и все.  Так голод доводил меня до того, что я тайком, пока хозяев не было, отсыпала из их запасов риса граммов 30-50, варила, и бегом это съедала, пока никто не пришел. Жуть, мне до сих пор стыдно.

И кстати, эта клейкая рисовая масса казалась мне тогда самой вкусной едой на свете.

Да, конечно, когда стройнеешь без запретов, легкого чувства голода вряд ли избежишь. Но на то оно и легкое, что также легко и  переносится. Более того: когда у тебя похудательное настроение, от этого даже получаешь удовольствие. 

Только запомните золотое правило:  легкое чувство голода, которое вы испытываете ИНОГДА - на пользу. А вот сильный изматывающий голод (до тошноты и голодных колик) вам  похудеть точно не поможет. Скорее наоборот - поможет поправиться!

Как же оставаться сытым и при этом стройнеть? Прежде всего, три условия:

 ешьте не раже, чем каждые три часа,

не забывайте про белок, чтобы продлить чувство сытости

 избегайте перекусывать сладостями

Даже в первую неделю на Буксире, когда мы стараемся стройнеть интенсивно, голодать мы не будем!!! 

 


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.



http://stilno.info/imige/gal.gifВы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

http://stilno.info/imige/gal.gifСетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

http://stilno.info/imige/gal.gifЭти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"



! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Названо еще одно полезное свойство апельсинового сока

Выяснилось, на сколько лет ожирение может укоротить жизнь

Определена польза свекольного сока для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!