Всего одна ошибка, которая ставит крест на мечте похудеть.

Всего одна ошибка, которая ставит крест на мечте похудеть.

Привет!

Я уже  как-то рассказывала об этом разговоре и просто не могу сегодня его не повторить. Если вы планируете начать со дня на день процесс похудения, вам будет хорошая "прививочка"!

Итак, вот что меня "зацепило":

Рассказывая о своих планах начать худеть, моя собеседница (назовем ее М.) обронила такую фразу.

"На днях начну худеть, только сначала мне нужно доесть то, что накупила. Белого хлеба, например, целая булка!"

Узнаете себя? 

Планируя с понедельника или с завтрашнего дня сесть на диету, очень и очень многие делают эту глупость (уж извините за прямоту - сама такая была, так что имею право).

Глупость заключается как раз в авральном поедании всех "вредных"  домашних запасов, дабы они худеть не мешали свои соблазняющим видом.

И что, в итоге, получается?

Запасы благополучно съедены за два дня. В следующие три дня предпринимается попытка сесть на диету, которая, скорее всего, проваливается.  Запасы пополняются снова и снова съедаются с удвоенной скоростью - теперь уже с голодухи.

Итог такой "диеты" - еще минимум полкило лишнего веса. Десять таких попыток похудеть за год - вот вам и очередные  пять кило на бедрах или вокруг талии.

И как долго вы еще будете так "худеть"?

А как было бы поступить правильно?

Начинать стройнеть  не завтра и не с понедельника, а ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС (просто отложив с тарелки явно лишнее и вместо двух конфеток к чаю взяв половинку одной)

 А не ждать  мифического удобного случая!

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Вы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

Сетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

Эти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"

Нехватка одного часа сна оборачивается лишними килограммами

Кто защитит вас от ожирения? Бактерии! Где их взять?!

Продукты с клетчаткой помогают похудеть

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".