Живи вкусно, живи легко - Картофельные оладьи от Эдиты Пьехи +...

Картофельные оладьи от Эдиты Пьехи +...

Картофельные оладьи от Эдиты Пьехи +...

 

Реальное Похудение в Режиме Интенсив

Знаменитой певице это блюдо напоминает о детстве и маминой заботе. Именно этими оладушками она прогоняет нахлынувшую тоску.

Хотя, мы с вами, конечно, знаем - решать свои эмоциональные проблемы с помощью еды - пагубная привычка. Вполне возможно, что именно она помешала Эдите сохранить девичьи формы так, как это отлично удается Софии Ротару.

А вот в качестве полдника, а не антидепрессанта,  пара таких оладушек с овощным салатиком - самое оно!

А на ужин можно вместо одного оладушка положить себе на тарелку кусочек изумительно-нежной курочки, приготовленной по рецепту на странице 15 из новой  книги Марины Шевченко "Куровасия: избранные рецепты из мяса птицы"

Сомневаетесь? Это легко будет проверить, как только вы получите все рецепты на самых льготных условиях как для первого читателя :)

О пока - "репетируем" оладушки :)

Картофельные оладьи от Эдиты Пьехи

Ингредиенты картофель, яйцо - 1 штука, мука - 18 граммов, лук репчатый - 1 штука, соль, сода, масло оливковое, молоко.

Приготовление: чистим картофель, лук, перемалываем в блендере. Можно по-старинке натереть на терке. В получившуюся кашицу добавляем яйцо, затем муку и - остальные ингредиенты.

Накаляем сковородку с небольшим количеством масло, обжариваем на большом огне оладьи. Должна получиться золотистая хрустящая корочка.

Подавать на стол лучше со сметаной и овощами!

!!! Подсказка: еще лучше для уменьшения калорийности - не жарить эти оладушки, а запечь их на режиме турбо-гриль в духовке.

Вот так, как мы это делали, когда готовили с вами стройные драники. 

Видео-рецепт здесь: Как приготовить стройные драники? Видео.


 


Перейти к комментариям

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.


!!!
  Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:    

Врачи призывают не сидеть на диетах в сезон болезней

Ожирение не вылечить спортом и диетой

Трехразовое питание может быть вредным для здоровья

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!