Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Картофельные оладьи от Эдиты Пьехи +...

Реальное Похудение в Режиме Интенсив

Знаменитой певице это блюдо напоминает о детстве и маминой заботе. Именно этими оладушками она прогоняет нахлынувшую тоску.

Хотя, мы с вами, конечно, знаем - решать свои эмоциональные проблемы с помощью еды - пагубная привычка. Вполне возможно, что именно она помешала Эдите сохранить девичьи формы так, как это отлично удается Софии Ротару.

А вот в качестве полдника, а не антидепрессанта, пара таких оладушек с овощным салатиком - самое оно!

А на ужин можно вместо одного оладушка положить себе на тарелку кусочек изумительно-нежной курочки, приготовленной по рецепту на странице 15 из новой книги Марины Шевченко "Куровасия: избранные рецепты из мяса птицы".

Сомневаетесь? Это легко будет проверить, как только вы получите все рецепты на самых льготных условиях как для первого читателя :)

О пока - "репетируем" оладушки :)

Картофельные оладьи от Эдиты Пьехи

Ингредиенты картофель, яйцо - 1 штука, мука - 18 граммов, лук репчатый - 1 штука, соль, сода, масло оливковое, молоко.

Приготовление: чистим картофель, лук, перемалываем в блендере. Можно по-старинке натереть на терке. В получившуюся кашицу добавляем яйцо, затем муку и - остальные ингредиенты.

Накаляем сковородку с небольшим количеством масло, обжариваем на большом огне оладьи. Должна получиться золотистая хрустящая корочка.

Подавать на стол лучше со сметаной и овощами!

!!! Подсказка: еще лучше для уменьшения калорийности - не жарить эти оладушки, а запечь их на режиме турбо-гриль в духовке.

Вот так, как мы это делали, когда готовили с вами стройные драники.

Видео-рецепт здесь: Как приготовить стройные драники? Видео.

Перейти к комментариям

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Врачи призывают не сидеть на диетах в сезон болезней

Ожирение не вылечить спортом и диетой

Трехразовое питание может быть вредным для здоровья

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".