Живи вкусно, живи легко - Так нужно ли есть как птичка, чтобы быть стройной?

Так нужно ли есть как птичка, чтобы быть стройной?

Так нужно ли есть как птичка, чтобы быть стройной?

Привет!

Среди вопросов, которые вы мне задали вчера, есть и такой:

"Прочитала "14 дней. Перезагрузка". Мои порции и рацион намного превышают Ваш, а стремлюсь к тем же 57-59 кг. То, что вы кушаете на завтрак мне только " понюхать". Видимо, у меня растянут желудок? Как долго придётся сокращать желудок?" 

Вопрос, конечно, интересный :)  

Действительно, наш желудок привыкает к определенным объемам пищи и может растягиваться в разы. Но точно так же он может и уменьшаться, подстраиваясь под то количество еды, которое в него попадает. Поэтому любой процесс похудения начинается с ПОСТЕПЕННОГО уменьшения своих порций.

Важно!!! Резко уменьшать порции нельзя - сильный голод просто не даст вам продержаться дольше 1-2 дней.

Сколько времени уйдет на сокращение желудка?

Точно никто не знает. У каждого это индивидуально и зависит от исходной точки. И самое разумное - просто начать действовать, не дожидаясь, пока у вас будут ответы на все вопросы. 

Должны ли ваши порции быть именно такими как у меня? Вовсе не обязательно. Если вы моложе меня и ведете активный образ жизни, то ваши порции могут быть существенно больше.

Что такое "14 дней. Перезагрузка", который упомянут в вопросе?

(Кстати, Мария Кручинецкая, видео-отзыв которой вы могли видеть на странице регистрации на Буксир, упомянула, что именно этот мой отчет на многое открыл ей глаза и помог сдвинуть ее вес с мертвой точки).

Это мой специальный отчет  о том, как настроить свой организм на ликвидацию самых "липучих" 1-2 кг, отделяющих вас от фигуры своей мечты. День за днем я описываю собственную перезагрузку, раскрываю всю "кухню" и все секреты.

Этот отчет получают все участники Буксира!!!

Как и другие очень важные и полезные подарки (перечень подарков - на странице регистрации). Эти файлы вы получите сразу после регистрации, еще до начала июля!

Занимайте ваше место, получайте заряд легкости и стройнейте вместе с нами здесь ==> http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

И все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко.

 


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

!!! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Хочу похудеть, но… толстею. Почему?

Дышите глубже: дыхательная гимнастика для ЖКТ

Блюда из кабачков: оригинальные рецепты для любимого овоща

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!