Так нужно ли есть как птичка, чтобы быть стройной?

Так нужно ли есть как птичка, чтобы быть стройной?

Привет!

Среди вопросов, которые вы мне задали вчера, есть и такой:

"Прочитала "14 дней. Перезагрузка". Мои порции и рацион намного превышают Ваш, а стремлюсь к тем же 57-59 кг. То, что вы кушаете на завтрак мне только " понюхать". Видимо, у меня растянут желудок? Как долго придётся сокращать желудок?" 

Вопрос, конечно, интересный :)  

Действительно, наш желудок привыкает к определенным объемам пищи и может растягиваться в разы. Но точно так же он может и уменьшаться, подстраиваясь под то количество еды, которое в него попадает. Поэтому любой процесс похудения начинается с ПОСТЕПЕННОГО уменьшения своих порций.

Важно!!! Резко уменьшать порции нельзя - сильный голод просто не даст вам продержаться дольше 1-2 дней.

Сколько времени уйдет на сокращение желудка?

Точно никто не знает. У каждого это индивидуально и зависит от исходной точки. И самое разумное - просто начать действовать, не дожидаясь, пока у вас будут ответы на все вопросы. 

Должны ли ваши порции быть именно такими как у меня? Вовсе не обязательно. Если вы моложе меня и ведете активный образ жизни, то ваши порции могут быть существенно больше.

Что такое "14 дней. Перезагрузка", который упомянут в вопросе?

(Кстати, Мария Кручинецкая, видео-отзыв которой вы могли видеть на странице регистрации на Буксир, упомянула, что именно этот мой отчет на многое открыл ей глаза и помог сдвинуть ее вес с мертвой точки).

Это мой специальный отчет  о том, как настроить свой организм на ликвидацию самых "липучих" 1-2 кг, отделяющих вас от фигуры своей мечты. День за днем я описываю собственную перезагрузку, раскрываю всю "кухню" и все секреты.

Этот отчет получают все участники Буксира!!!

Как и другие очень важные и полезные подарки (перечень подарков - на странице регистрации). Эти файлы вы получите сразу после регистрации, еще до начала июля!

Занимайте ваше место, получайте заряд легкости и стройнейте вместе с нами здесь ==> http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

И все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко.

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

!!! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Хочу похудеть, но… толстею. Почему?

Дышите глубже: дыхательная гимнастика для ЖКТ

Блюда из кабачков: оригинальные рецепты для любимого овоща

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".